四小花旦身材

　　篇一:《北影十大校花的减肥瘦身秘诀》

　　北影十大校花的减肥瘦身秘诀

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　　传说中的北影校花，你知道有哪些吗?今天就带你进入校花的世界，看看他们是怎么保养自己的身材的。想知道的话，就跟着过来看看吧!

　　NO1徐静蕾

　　徐静蕾拉伸小动作+减肥小TIP

　　校花指数★★★★★

　　1999年，徐静蕾以位居第二的选票，当选为北京大学生评选的最受欢迎的时代女星，她给人一种清新脱俗的感觉，她美是内敛的。徐静蕾清淡如菊;也有人说她芳雅似兰;还有人说她是绿茶，嗅之芳香扑鼻，入口清凉回味长久

　　保持窈窕秘诀拉伸小动作+减肥小TIP

　　不要挨饿减肥，饭量应该以八分饱为准，少吃油炸的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾类你可以放心的吃，他们含的热量很少。每天做拉伸运动10分钟。

　　NO2蒋雯丽

　　蒋雯丽减肥贴士5秘方

　　校花指数★★★★★

　　毕业于北京电影学院表演系89级，虽然已经结婚的她，却是红的发紫。也是获奖比较多的一位女星。属娱乐圈一个奇迹性人物。

　　保持窈窕秘诀减肥贴士5秘方

　　招一早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。 招二每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。 招三享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。 招四切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。 招五生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

　　NO3: 赵薇

　　赵薇属于易胖体制

　　校花指数★★★★

　　北京电影学院96级表演系，赵薇，不用说，家喻户晓的小燕子。性格大大咧咧的她在娱乐圈中人缘超好。和章子怡、周迅、徐静蕾并称为“四小花旦”。

　　保持窈窕秘方五花八门减肥法

　　她是属于易胖体制，但是她又是玛花纤体的代言人。当然减肥方法也不一般了。她用过的减肥法如推脂、仰卧起坐、瑜伽、减肥之——星厨房蔬菜汁、减肥之——巧克力等一下减肥方法。

　　缺陷点评她瘦的快的同时胖的也快。忽瘦忽胖的，让人感觉一种瘦的时候还不错，胖的时候就如一大妈。完全没有明星气质。

　　NO4许晴

　　许晴跳绳+减肥食谱

　　校花指数★★★

　　电影学院88级表演系本科学生 许晴的美丽不是那种一见即倾城倾国的美，而是越看越经看的美那种类型。

　　窈窕秘方跳绳+减肥食谱

　　跳绳可说是最理想的减肥运动

　　想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑5公里。

　　枸杞水果牛奶(1人份164卡)

　　枸杞

　　高纤水果搭配补气枸杞，酸酸甜甜的滋味，让你大喊~好幸福~

　　材料(1人份)冷开水230c.c.、脱脂奶粉25g、枸杞约10粒、芒果1/4颗、奇异果1/2颗 作法

　　1。将冷开水与脱脂奶粉拌匀，放入冰箱冷藏。

　　2。芒果、奇异果切丁备用。

　　3。将枸杞用热水泡开。

　　4。将水果放入碗里，倒入牛奶，撒上枸杞子即可。

　　Tips芒果和奇异果都可以用当季水果代替，只要注意热量及份量的拿捏，偶而换换口味才不会腻喔! NO5蒋勤勤

　　蒋勤勤高温瑜伽

　　校花指数★★★★

　　北京电影学院94级表演系本科班毕业 蒋勤勤清秀脱俗是给予她的评价，虽然已经是当妈妈的她，还是依旧是小女人的形象!

　　窈窕秘方高温瑜伽

　　我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。

　　篇二:《当红明星绝对隐私 震惊》

　　当红明星绝对隐私 震惊

　　演艺圈充斥着各种吸引眼球的东西，潜规则、绯闻、丑闻；明星的一举一动，一颦一笑皆是焦点。

　　艺人的特点就是能够收放自如的表现自己，同时要懂得何时装傻，何时表现，何时耍泼，何时献媚。这些平时荧幕上光鲜亮丽的明星们，背后所经历的痛苦、打拼的艰辛、同行的嫉妒陷害，件件让人触目惊心。

　　那么隐藏在这些美好背后的到底是什么呢？为了满足大家的偷窥欲望，一位在娱乐圈打拼七年、做了四年经纪人对现在当红的众位明星一一爆料，一起看看吧，这些明星们的真实生活。

　　刘德华{四小花旦身材}.

　　华仔很勤劳，对我们帮他做事的人很好，经常请客吃饭，他没有结婚，他亲口和大家说的，但我们很希望他结婚，不过他不老的秘密其实是打类似羊胎素的东西，

　　在中国10W一针，在欧洲约合30W一针，很多艺人都去欧洲打，还有氨基酸，只是效力不同罢了。华仔经常去泰国算命的。

　　刘亦菲

　　刘亦菲她的传闻很多，多数都是假的，很多大导演都想找她，她都给回绝了。所以国内很多大导演都打压她，还好，张大胡对刘亦菲不错，没别的其他想法。她的养父很有钱和势力，在美国有上市的公司，在中国有分企，刘亦菲在美国那边有过一个老外男友，现在分开了。

　　范冰冰

　　范冰冰是烟台人，这个很多人都敢拿命保证。她有后台，但不稳定，因为她不专

　　一。她哪次出场都是浓妆，不过很漂亮，男人看了都很喜欢。其实她也努力，但不见得招人喜欢，她很希望达到四小花旦的位置，但估计这辈子也没多大希望了。 赵薇{四小花旦身材}.

　　她属于自来熟那种，本人比上镜漂亮。她属于没心没肺的那种，喜欢开玩笑，她很能喝，还爱开导演笑话，她嫂子也就是她的经纪人在下面掐她好几次！她挺传奇的，人气下了还能回来，港台娱乐圈的那些人很尊重她，都以为她有背景，她的背景就是CAA。

　　章子怡

　　在圈里大家很愿意谈论她。她在中国算是娱乐圈的头等人物了，很多女明星甚至是男明星都愿意拿她比较。我在一次慈善活动上看过她，她真人瘦骨如材，脸上有明显雀斑，她在美国很红，其他的地方只混个脸熟，没火到那种程度，再隐私的不敢说。

　　周迅

　　篇三:《2020年中国最美女明星排行榜》

　　2020年中国最美女明星排行榜

　　本文导读2020年中国最美女明星排行榜揭晓，带你来看娱乐圈里最美的美女明星有谁咯~~~

　　中国最美女明星排行榜NO.10 李嘉欣

　　李嘉欣，香港著名艺人。1970年出生于澳门，中葡混血儿，父亲是葡萄牙人。18岁时摘下港姐后冠，一路走来“美”不可挡，一直占据“最美丽港姐”头衔，曾拍摄多部影视剧，早期最为人熟知的是与黎明合演的科幻题材剧集((原振侠》，同时她也经常参演其他歌手的音乐特辑，转战大荧幕后更参演过李连杰、周星驰等影星的电影作品，成功坐上了一线女主角位置，除了影视作品以外，她美丽高贵的气质和高挑的身材亦是高端产品的代言人选。

　　中国最美女明星排行榜NO.9 周迅

　　周迅(1974年10月18日一)，浙江街州人，著名女演员、歌手、环保人士。毕业于浙江艺术学校。1991年初登大银幕出演((古墓荒斋))。1998年主演((苏州河))，获得2000年巴黎国际电影节影后桂冠。1998年至2000年先后出演《大明宫词))((像雾像雨又像风})等热门电视剧，获得国内影视界和观众广泛肯定。2000年成为四大花旦之一。其后主演多部有影响力电影，如((如果·爱》((李米的猜想))((风声》等，并获22座最佳女主角，两座最佳女配角大奖。至此周迅成为华语电影界第一位也是目前唯—位包揽两岸三地最高电影奖项桂冠的演员。

　　中国最美女明星排行榜NO.8 杨幂

　　杨幂(1986年9月12日一)，中国女演员、歌手。出生于北京。毕业于北京电影学院表演系2005级本科班。在2009年4月的“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，杨幂成为内地新“四小花旦”(与黄圣依、王珞丹以及刘亦菲)之一。2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注，2009年又凭借((仙剑奇侠传三))而人气飘升。2011年因为在穿越剧《宫》(又名《宫锁心玉》)中扮演洛晴川一角而获得了更高的人气。

　　中国最美女明星排行榜NO.7 林志玲{四小花旦身材}.

　　林志玲，出生于中国台湾省台北市，毕业于多伦多大学，是台湾的一位超级名模，是港台两地的大明星。2003年，林志玲取代萧蔷当选“台湾第一美女”，接拍了无数名牌广告。2007年，林志玲和吴宇森合作拍摄大片《赤壁》，饰演周瑜的妻子小乔，之后出演了《幸福额度》、《刺陵》、《决战刹马镇))等多部影视剧。2011年，林志玲收入近2亿新台币，使其连续八年蝉联台湾最富女模。 中国最美女明星排行榜NO.6 林青霞

　　林青霞，台湾著名电影女演员，祖籍山东莱阳，1954年11月3日出生于台北三重。她是七十年代后期最著名的文艺片巨星之一，与林凤娇、秦汉、秦祥林并称「二林二秦]，是当时华语影坛的I玉女]掌门人。林青霞曾被誉为东南亚第一美女，拍过一百多部电影，角色从青春玉女演到女侠，并且凭借《滚滚红尘》获得台湾电影金马奖最佳女主角奖。1992年，林青霞以《笑傲江湖II之东方不败》再攀事业高峰。她是港台电影界唯一能横跨文艺、武侠两种不同电影风格且走红时间最长的女明星。2011年7月以“作家”身份“复出”，推出散文处女作《窗里窗外》。

　　中国最美女明星排行榜NO.5 章子怡

　　篇四:《喜欢刺纹身秀性感的十大女星(图)》

　　喜欢刺纹身秀性感的十大女星（图）{四小花旦身材}.

　　时代发展到今天，人们对纹身的理解可以说是包罗万象，极具个性化的。这种有稍微痛楚的永久性图案将伴随着人的一生。纹身你见过，但你见过女星私密处的纹身吗？对于纹身，相信大家是仁者见仁，智者见智。刺青是冶艳的，带着妖气的美。生活中那些当红女星更是把纹身发挥到了极致，很多时候他们总是在自己身体的最私密处纹上自己喜欢的图案。纹身的时候并没有考虑过性感与否的问题，只是为了某种纪念。这些纹身通常表现了这些讯息永不消逝的爱、自己最想说的话、孩子的名字等等。下面我们就一起盘点喜欢刺纹身秀性感的十大女星。{四小花旦身材}.

　　杨幂

　　7月6日，四小花旦之首杨幂身穿一身靓丽长裙秀出美腿，现身某新品发布会。当天，杨幂频频将自己额前的头发撩开，故意露出了自己手背上的刺青。那块刺青是一个类似阿拉伯数字“8”的图案，对于其用意，网友们便展开了热议。网友们猜测杨幂刺青是为了刘恺威。

　　阿雅

　　正处在“禁令”传闻风口浪尖上的台湾当红主持人阿雅最新写真曝光浓烈中国红礼服，凌乱黑色长发这种时尚大片惯用的手法，阿雅也小试牛刀，露香肩秀纹身酷劲十足的诠释了一个颇具印象派风范的自己。

　　孟茜

　　有着性感女神之称的360度无死角美之女星孟茜，自出道以来一直备受外界瞩目，赢得了无数粉丝的支持，在影视歌各个方面都经历着蜕变。不但频频亮相各大卫视接受专访和称赞，更是各大卫视王牌节目力邀的嘉宾之一。在录制的《LADY呱呱》中，孟茜低胸亮相，且现场挑战tattoo(纹身)，在白皙的肌肤上留下了更美的痕迹，而其敬业精神得到了在场所有人的钦佩。

　　徐怀钰

　　徐怀钰时隔几年再战乐坛，穿上性感热裤大秀身材，长腿与美背令人一览无遗。但手臂上的纹身图案无非是想让大家看到她的改变而已。

　　蔡依林

　　蔡依林的手指上纹有细蛇，据说她十分喜爱蛇形的简单。其手臂上的花式纹身在出道时就有，蝙蝠图案也算得上恰到好处，蔡依林认为手臂是自己身体最漂亮的部位。

　　范晓萱

　　曾经以为范晓萱文身变得很不喜欢她，当我长大的时候，发现那个时候她也努力在长大，一个有个性的艺人，一个缺乏安全感的艺人。现在能够理解了——范的纹身很多，右手臂膀有一个龙的文身，龙头边有一个阴阳八卦，都是道教的宗教符号。她全身有十多个文身，这条龙是对她最有意义的一个。“因为他可以守护我，龙是动物里面最可以保护人的一种，五年前刺的。我的信仰一直在照顾我，在我身边都安排一些保护我的人。另外一个肩膀上的佛手，两年前出《福禄寿》那张专辑时，封面就是这个手印，在道教里面，他是打招呼的意思，这个刺青代表了我的宗教，也纪念了那张专辑。”

　　篇五:《中国美女城市排行榜出炉》

　　中国美女城市排行榜出炉

　　近日，一份由中国内地网友投票评选出的《2020新版中国内地美女城市排行榜》新鲜出炉，立刻引起了网友的热议。不少网友表示，自己家乡的城市不在榜单，“这不科学”。据系，这份美女城市排行榜只考虑外貌方面，文化素质等均没有考虑。美女城市排行榜主要是依据是各地美女拥有数量的人口百分比，一贯以美女著称的四川只能屈居第三。

　　这份火爆网络的《2020中国内地美女城市排行榜》具体排名如下

　　TOP10 浙江杭州

　　温婉、灵秀，如西湖一般的女子

　　上榜理由

　　杭州的美女实在太多了……比如上世纪30年代的王映霞——一位让才子兼烈士的郁达夫如痴如迷的杭州女人；比如五六十年代的电影明星王晓棠，以及现今的陶慧敏、俞飞鸿、何赛飞、周迅等。

　　所以外地人印象中的“杭州美女”是无论春夏秋冬，都像是从西湖里捞上来的一样——水灵灵的，既有大家闺秀的明朗，也不乏小家碧玉似的玲珑剔透，浑身上下洋溢着西湖水一样的脉脉温情；她们皮肤白皙，呢喃细语，她们笑态含羞，体态轻盈。有时耍一点小女孩的小脾气，有时玩一点小女孩的小聪明，那种清新的灵气让旁人很难拒绝。她们让所在的城市在繁华中又透出一点精致来，这就是杭州女人的一大特色。

　　TOP9 湖南长沙{四小花旦身材}.

　　水和辣椒完美融合的“湘”妹子

　　上榜理由

　　长沙附近有岳麓山、明月山，再加上水的阴柔，使这里的女子无论在长相还是在身材上都别有一番风味，可以说是集合了江南女子的水灵娇柔和北方女人的率真多情！

　　长沙女孩一般来说脸色都很润，白中透着红，犹如湘江岸边三月的桃花。长沙女子的身材比较高挑丰满，不像一般南方女子那样瘦小。她们在外貌上尤其突出的特点是五官轮廓分明，给人以清清爽爽的感觉。

　　而长沙姑娘的性格则往往像那首辣妹子唱的一般，火辣辣的，直来直去，爽快的不得了！

　　TOP8 安徽安庆

　　为你唱一曲温柔俏皮黄梅调

　　上榜理由安庆自古至今就盛产美女。三国时期有闻名于世的大乔、小乔。当年《红楼梦》挑选演员首选安庆，其中安庆美女郭宵珍饰演史湘云，袁玫饰演袭人。现在，安庆美女李小璐、安庆美女田海蓉双双入选“中国新四小花旦”。

　　而说起安庆，这里还是黄梅戏的故乡，想想那温柔的黄梅调，你就知道安庆的妹子说话有多么甜美~

　　TOP7 山西忻州

　　飒爽英气的中原女子

　　上榜理由忻州自古就是出美女的地方。历史上的“四大美女”之一貂禅就出生在忻州市木芝村。忻州城市街头，美女随处可见，大多数农村都能找出几个如花似玉、顶级漂亮的美女。

　　忻州美女是被一方水土精雕细琢过的。俗话说，一方水土养一方人，历朝历代，忻州向来是多民族汇融之地，犬戎、北狄、拓跋、鲜卑、契丹、党项以及后来日渐强大的匈奴部落都曾在这方土地上留下足迹。民族大融合，人们结把子拜兄弟，直至儿女联姻，给予了忻州女子糅杂众多精华的机会，造就了美艳、豪迈的忻州美女。

　　TOP6 辽宁大连

　　兼得温婉与豪迈的英姿

　　上榜理由美丽的海滨城市大连地处东北，而东北女子向来以白面长身着称。大连美眉则无疑集东北女性的精华于一身。与江南女子相比，大连美眉也许婉约不够，但却多了一份豪气；与东北的其它内陆城市女人相比，大连美眉身上又多了一些清丽和雅致。

　　总之，高挑健美的大连美眉身上有一种独特的气质，那种气质，除了化妆品之类的东西打造外，她们自内而外散发出的对生活、对生命的热情更是一种不可多得的大美。

　　TOP5 陕西米脂

　　如花似玉

　　上榜理由“米脂的婆姨绥德的汉，清间的石板瓦窑堡的炭”这一说话信天游名句让米脂的婆姨名扬四海。那么米脂的婆姨为什么长得这样漂亮呢？据说与当地水土有关。据《米脂县志》记载米脂因米脂水得名。

　　如花似玉米脂位于黄土高原丘陵沟壑区，米脂水在县东南100步处，其地沃宜于种植谷子，谷子碾成小米金黄金黄，煮成小米粥上面漂了一层油脂。

　　也许米脂的小米还有什么成分，使女人吃了长得漂亮，如花似玉。而在米脂，除了看漂亮的姑娘外，这个不大的小城，但被称为是“文化之乡”，有历史有名胜，你如果有兴致转一下，收获可能还不小呢。

　　TOP4 湖北武汉

　　聪慧自立的好强女人

　　上榜理由武汉女子什么时髦都要赶，什么本事都要学，外表的轻灵秀气，血液里流淌着市民气息。她们对感情有自己的热情与计较，对家庭，她们有着极大的归属感。

　　她们对自己人生的何去何从有着足够小心的把握，可能有许多浪漫的想法，但并不容易上当受骗。她们在似与不似之间，在移民和本土之间，常常处于两难，既不浪漫也不现实，犹抱琵琶半遮面，给人以一种朦胧的错觉。说起代表，武大的樱花女神和神仙姐姐刘亦菲都是清纯可人~

　　Top3 成都

　　和美食一样出名的美女

　　成都美眉皮肤细腻白净，她们似乎并不喜欢浓妆艳抹，基本都是轻描淡写，但天生丽质难自弃，也一样让人惊艳。隐隐地透露一种淡淡的、慵懒的、休闲的味道，这种慵懒，让她们有一种温柔的小猫样的美。

　　成都是一座巴适地来了就不想走的城市，或许也正是因为成都的妹子太美吧~

　　Top2 重庆

　　火辣辣的山城妹子

　　约是山城多山道，重庆美眉们从小便爬坡上坎，一条条美腿都锻炼得既性感又修长。天生明眸皓齿、性格爽直，个性十足，魅力十足，热情似火而又拿捏有度。红遍整个荧屏蒋勤勤、于娜、陈琳等都来自山城。

　　TOP1 哈尔滨

　　大长腿的妹子美美美

　　上榜理由哈尔滨今年简直酷毙了！2020年最火就决定是你了！各大榜单榜首包揽的节奏，但不可否认，哈尔滨的妹子真心好看啊！

　　篇六:《盘点娱乐圈拍戏不红拍拖走红的10大明星》

　　盘点娱乐圈拍戏不红拍拖走红的10大明星（图） 娱乐圈人才济济，新人辈出，所以想要占有一席之地，想要出人头地，想要一夜成名并不是一件容易的事，当然也并不是不可能，只要有方法，懂得一定的技巧，在一夜之间成为万众瞩目也不是神话，而这些方法和技巧中的绯闻炒作便是最为厉害的一招，所以也被很多未成名想成名的明星屡试不爽，他们在娱乐圈混了很久，拍了很多部戏没有走红，但是利用拍拖，踩着自己的男友或女友肩膀成功上位，从此演艺事业扶摇直上。下面一床情书先生便来为大家盘点一下娱乐圈拍戏不红拍拖后走红的10大明星。

　　张馨予

　　张馨予因在2010年冯小刚贺岁电影《非诚勿扰2》中凭借环保大明星角色为人所熟知，之后又参演了电影《宅男总动员》、《龙门飞甲》、《夏日恋神马》、《不怕贼惦记》《车在囧途》、《家办喜事》、《河东狮吼》等多部影视剧但一直未能走红，倒是2020年与TVB小生吴卓羲上演了一场纠缠不清的“卓予恋”，并且被曝出床照事件而走红，与吴卓羲高调分手后，她迅速搭上内地小生李晨，两人在微博上高调示爱，从此她人气再度飙升。

　　刘恺威

　　刘恺威1993年加拿大华人歌手选拔赛冠军，1994年踏足演艺圈，在TVB做过歌手，跑过龙套，当过主角，在娱乐圈摔爬滚打十多年，拍过的影视剧近50部，但是几乎没有能让人记得住的角色，即便他打着TVB老戏骨刘丹宝贝儿子的名号而无济于事，所有的人都以为他是稀里糊不上墙，怎么捧也捧不红的星二代，可是就在2011年，他与内地新晋花旦杨幂相识并传出绯闻，人气陡然飙升，从而获得热播剧《千山暮雪》中的男一号“莫绍谦”一角，随后与杨幂搭档合拍电视剧《如意》并且饰演情侣人气再次速增，成功晋升一线男星行列，自从与杨幂公开

　　恋情后，他几乎风生水起，演出的影视剧堪称井喷，而且还成立工作室并首次担任制片和主演了都市商战悬爱大戏《盛夏晚睛天》

　　贾乃亮

　　北京电影2001级毕业的富二代贾乃亮，在娱乐圈厮混了近10年，参演多部影视剧，就是没有一部能拿的出手的作品，眼见着马苏、王珞丹、黄圣依等同班同学一个比一个走红，贾乃亮心里边着急的不行，这时圈内好友董璇无心插柳的“撮合”了他和金马奖上最年轻的影后、内地四小花旦之一的李小璐相识，于是贾乃亮便对李小璐展开疯狂的追

　　求，一年多时间里堪称招式百出，甚至不惜大施苦肉计，终于成功俘获李小璐的芳心，从此贾乃亮挟着影后的男友的身份在娱乐圈混得像模像样，2011年，他和准女友李小璐主演的《当婆婆遇上妈》在各大卫视热播，令他的演艺事业更上一层楼，而2020年的《离婚前规则》更让他晋升为当红小生的阵容。

　　邓超

　　邓超的际遇应该贾乃亮差不多，中戏98级表演本科毕业后，在演艺圈摔爬滚打了几年，只能算混了个脸熟，2005年和内地花旦孙俪合作

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