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发布时间:1714345091 来源:
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幼儿夏季养生知识注意事项
第一:注意个人卫生
夏天气温比较高,而孩子又是比较的活泼好动,所以流汗也比较多。建议妈妈在夏天
一定要注意孩子的个人卫生,多给孩子洗头洗澡,并且还要给孩子换上干燥并且清爽的衣
服,同时经常检查孩子的指甲是否还长或者是太脏了。如果孩子在外面玩耍之后回家,妈
妈要立即给孩子洗手,并且饭前便后同样需要洗手。
另外,夏天也是各种细菌活跃的时间段,所以在这个季节孩子容易患有传染病。所以
外出回家之后,家长需要经常检查孩子的身体是不是出现了异常状况,例如皮肤出现红肿
或者是湿疹等,如果出现了异常情况,一定要及时送孩子到医院进行检查。
第二:防止晒伤
夏天的太阳是一年四季中最为炎热的一个阶段,并且紫外线也是非常多的,这个时候
家长一定要注意孩子的防晒工作。天气好的时候爸爸妈妈喜欢带着孩子到户外活动,认为
这样能够帮助孩子身体补充钙质,同时也能够让孩子呼吸到新鲜的空气。但是这个时候一
定要注意防晒工作。晒太阳虽然好,但是一定要注意适量,过量孩子容易晒伤。
幼儿长时间暴露在太阳之下,一些阳光中的短波会穿过大气层,而孩子的防御能力是
比较差的,如果长时间暴晒,容易晒伤。专家建议家长,让孩子晒太阳的时间不能够太长,
如果是太阳比较大,孩子对多能够在太阳下停留十五分钟。
第三:使用蚊香要慎重
夏天蚊虫比较多,特别是蚊子总是把幼儿娇嫩的肌肤叮咬出肿块。所以,很多家长都
喜欢在室内点上蚊香,用来驱赶蚊子还有苍蝇。不过需要注意的是,并不是所有的蚊香都
适合孩子使用。一些劣质的蚊香中含有一些有磷农药,例如敌敌畏等,这种蚊香燃烧之后
农药就会充斥在空气中,孩子吸入之后容易出现中毒的情况。小孩年纪小,并且身体中各
个器官并没有发育完全,如果吸收了这种有毒的蚊香,容易损害身体健康。
第四:不宜多吃西瓜
炎热的夏季吃上一块冰凉多汁的西瓜是非常美好的享受,同时还具有消暑的作用。但
是,对于幼儿来说,夏天西瓜并不能够多吃。现在的很多西瓜都是含有大量的激素以及农
药,外在的表现就是条纹呈现黄绿色,并且不均匀,里面的瓜子则是白色的。同时,这种
西瓜吃起来甜味比较差,寒凉性也比较大,孩子吃多了这种西瓜,容易拉肚子。另外,孩
子吃西瓜千万不能够吃冰冻的西瓜。
第五:少用爽身粉
夏天幼儿容易出汗,所以很多家长习惯在孩子的身上涂抹爽身粉,这样能够更好的保
护皮肤。不过,爽身粉中主要的含量就是氧化镁,这种物质容易吸入呼吸道,而幼儿的呼
吸系统并没有完全发育成熟,所以吸入了这种物质并不能够通过自己身体的功能自动排出。
如果孩子吸入过多,那么支气管就会吸收这种分泌物,降低身体防御力,并且呼吸道也容
易出现疾病感染。
第六:夏天幼儿也需要补钙
在很多父母的观念中,补钙是冬天需要做的事情。事实上,在夏天的时候,虽然有太
阳帮忙孩子补充钙质,但是大量的血钙是沉淀在骨骼之中的,这就会导致肠道中所吸收的
钙质并不多。所以,这个时候如果孩子不能够从食物中摄取到足够的钙质,或者是父母没
有给孩子及时的补充钙质,宝贝很容易出现缺钙的情况,具体的表现为大小便失禁、四肢
抽搐等等。所以,在夏天的时候,家长也需要给孩子补充钙质,可以多吃一些含钙量比较
多的食物,例如骨头、牛奶以及豆制品等等。
第七:科学喝水
夏天气温高,家长为了避免孩子出现脱水的情况就给孩子喝了大量的水。但是你知道
吗,过量的喝水也会导致幼儿出现中毒的情况。水在我们的身体中扮演了非常重要的角色,
他占身体重量的百分之七十左右,夏天时候补水建议喝一些带有盐的凉白开或者是含盐汽
水。
幼儿夏天保健之多喝水:
夏天天气炎热,孩子口干舌燥等都是常有的事情,这时候,爸爸妈妈们应该督促孩子
多喝一些白开水,不仅能够解暑解渴,而且还能够还能够促进孩子的新陈代谢,保证生理
健康。如果您的孩子不喜欢喝白开水的话,您可以让孩子喝菊花茶、绿豆汤等来预防上火。
不过,如果您的孩子在夏天渴的时候喜欢喝饮料,那么您就不要允许,因为饮料不仅
对孩子的身体健康不好,而且还会让孩子身体的糖分积累过多,导致肥胖的,而且会让孩
子食欲下降,对孩子的身体吸收营养可是不利的哦
!
幼儿夏天保健之注意饮食:
除了在饮水上提高孩子喝白开水的频率之外,爸爸妈妈们也要在孩子的饮食上多加注
意。夏天到了,孩子容易上火,爸爸妈妈们应该让孩子的饮食以清淡健康为主,避免孩子
在热气腾腾的天气氛围下,“火上加火”。
另外,如果您的孩子食欲不佳,不如用粥类来当做主食给孩子吃,能够让孩子开胃哦
!
除了在主食上帮助孩子加以控制之外,还应给孩子多备一些水果,水果能够增加孩子
对营养的摄取,同时也是夏季帮助孩子解渴降火的好食物呢
!
幼儿夏天保健之忌生冷:
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/80e01dd8b968a98271fe910ef12d2af90242a8be.html
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