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桃胶怎么吃最好
桃胶怎么吃最好
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桃胶怎么吃最好
桃胶此类物质可以说是一种天然的养颜美容圣品,
桃胶富含
有维生素、
胶原蛋白以及其他微量元素,
其对于女性有很多的好
处,例如
:
调理月经、补血益气、抗衰老以及滋润皮肤等等。而
且桃胶的吃法有很多,既可以煲汤又可以制作糖水、熬粥等等,
那么桃胶怎么吃最好呢?下面就来介绍一下。
★一,桃胶的吃法
桃胶跟阿胶是一样的固体,
是不能直接食用的,
但是使用桃
胶做饮品是一件非常不错的选择,尤其是桃胶皂角米雪燕羹。
1.
首先准备好桃胶,雪燕,皂角米,冰糖,丑耳等食材,雪
燕,桃胶。
2.
皂角米是需要提前侵泡
12
个小时左右的,
建议分开泡发,
便于分拣,
因为桃胶和雪燕都是植物的分泌物,
泡发时会分析出
杂质,中途更换
3-4
次水即可。
第
1
页
3.
去除所以的杂志外,清洗干净,沥干水。
4.
在锅中加入适量的纯净水,然后加入桃胶,雪燕,皂角米
等。
5.
大火煲开后再煮上
3
分钟左右
6.
转小火煲
30
分钟
7.
加入冰糖,小火煲
10
分钟左右至糖完全融化即可食用。
桃胶皂角米雪燕羹对于人体的益处是非常的,
大家可以经常
使用桃胶煲汤,
除此之外还可以食用桃胶搭配红枣,
花生,
枸杞,
桂圆,龙眼等一起煮粥,煲汤食用均可。
第
2
页
★二,桃胶的禁忌
桃胶虽然对人体的作用有很多,
但是在食用过程中一定要注
意一下几点,在服用桃胶的期间,一定要禁止食用油腻,生冷,
辛辣等食物,但凡是脾胃虚弱,腹胀便溏,感冒发烧的人群都不
建议食用,像孕妇,儿童,糖尿病人群一定要在医师的指导下食
用,而且桃胶最佳
的服用时间是饭前,如果过晚的食用很容易造成血液脂肪堆积,
引发一系列的疾病,
所以大家在食用桃胶之前,
一定要了解桃胶
的用法,安全食用。
第
3
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/83bade5abc64783e0912a21614791711cc7979dd.html
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