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正在进行安全检测...
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发布时间:2023-11-01 04:21:06 来源:
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食疗降血压的方法
随着人们的生活越来越好,大鱼大肉已经变成了家常便饭,不再是人们日思夜想的东
西了,劳动力也渐渐减轻了许多,那么就会引发一些不必要的疾病,其中最常见的就是血
压高。吃可以引发疾病也可解除疾病,要看您会不会吃,下面请随小编一起来了解食疗降
血压的方法。
食疗降血压的方法
1
、最绿色的降压好方法:生芹菜一公斤,蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净,捣烂,榨取
汁液,在汁液中加入等量的蜂蜜,调均匀即成,每次服用
40ml
,每日三次。我就坚持用了
这种方法二十天,原先自己低
压
130
、
170
,使用后恢复到
80
、
120
。这种方法不但可以
降血压,对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的
疗效。
2
、将海带洗净去盐,浸泡两小时,连汤放入砂锅,再加草决明煎一小时以上,饮汤,
海带可吃。血压不太高者,一日一剂;病重者,一日两剂。鹅蛋一个,花椒两粒。在鹅蛋
双端各打一小孔,将花椒装入,用面糊密封蒸熟。每日吃一枚,连吃七天。清热解毒、用
治高血压。鲜西红柿治高血压:鲜西红柿两个,洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、
止血。醋浸花生米治高血压:生花生米一斤,醋适量。将生花生米(带衣者)装入碗内,
用好醋泡,
浸泡七天,
每日早晚各吃10粒,
血压下降后可隔数日服用一次。
清热、
活血。
用治高血压,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。鲜山楂治高血压:将山楂捣碎
加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤,每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用,
长期饮服对高血压有明显疗效。
3
、多吃防治高血压的食物,菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇
;
叶菜类:芹菜、茼
蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等
;
根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸
荠、马蹄
;
花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西
瓜子、向日葵子、莲子心
;
水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、
虾皮、银鱼
;
动物类:牛奶
(
脱脂
、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果:苹果、西瓜、
鲜梅、柠檬。
以上是小编总结的关于食疗降压的方法,不管是先天性还是后期导致的高血压,饮食
方面其实是很有讲究的,吃对了可以去除百病,长命百岁,大鱼大肉要适量,适当补充会
有更好的效果,希望此文章对您有帮助,最后小编祝您身体健康,
长命百岁呦。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/84f7d06c961ea76e58fafab069dc5022aaea46f3.html
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