道家补肾四大秘法
作者机构：不详;
来源：养生保健指南：中老年健康
年：2013
卷：000
期：006
页码：P.43-44
页数：2
中图分类：R285.5
正文语种：CHI
关键词：补肾;道家;臂上举;功法
摘要：功法一：呼吸心法功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。
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