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发布时间:2023-11-16 16:24:12 来源:
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四季养生汤的做法
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《四季养生汤的做法》的内容,
具体内容:
养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,
简单而且非常有效。
养生汤分为四季。四季养生汤有哪些
?
是怎样的
?
下面就是我给大家整理
的,希望大家喜欢。四季养生汤—因火气通于心,心在五行中对应火。所
以,夏季的炎热最易干扰心神,使心神不宁,引起心烦,而心烦就会使心
跳加快,心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病
的发病率明显增加的原因。因此,夏季养生重在养心。
冬瓜陈皮老鸭汤
材料
老鸭一只,冬瓜两斤,薏米
20
克,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。
做法
1
、将水烧开,所有材料放入。
2
、大火半小时,中火
3
小时即可,最后根据口味放盐。
功效
祛暑,健脾。
四季养生汤——秋季
中医认为
"
肺为娇脏,其位最高,不耐寒热
"
,且肺
"
喜润而恶燥
"
,最易
受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽
多痰、支气管炎、哮喘频发等。如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能
出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。
1
3
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西瓜乌鸡汤
材料
乌鸡一只
(
切块
,蜜枣一枚,瘦肉
200
克,一个西瓜
(
瓜肉挖出,留少
许红色,将瓜皮切成小块
,生姜一小片。
做法
1
、先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入。
2
、大火半小时,中火一个半小时,再将切好的西瓜放入。
3
、然后再来中火半小时即可。最后根据口味放盐。
功效
滋润皮肤,安神。
四季养生汤——冬季
冬季,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏相通,寒为阴
邪,最易伤阳,所以冬天养生养肾为主。
一、冬笋鲫鱼汤
材料
冬笋
100
克,
250
克的鲫鱼
1
条,黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植
物油适量。
做法
1
、先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,用沸水煮一下,除去涩味。
2
、鲫鱼去鳞除去内脏洗净,锅中放油烧热。
3
、放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒。
4
、加清水及笋丝、生姜片,烧开后,略焖煮一会儿,加入精盐、味精
2
3
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/8bad4625a48da0116c175f0e7cd184254a351bd3.html
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