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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-03 19:09:53 来源：文档文库

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百度文库-让每个人平等地提升自我
2013年5月22日星期三晨像
健康日记(今天是阴历四月十三

体重：61公斤

天气预报晴23--34℃实际天气：上午；晴
下午：晴早晨室温：22℃
老伴活动

时间段我的活动
早晨活1、起床：5:20；吃《超级抗原》-1和150CC水；1、去社区卫生中心体检;动：2、冷水洗脸：按摩五官：
6:00--7:00:做早饭2、吃卵磷脂5g，3、早餐中：加亚麻籽油5CC；
5:00--83、第一次大便：没解出来；
:004、测血压：3次5、折铺被子；
6、当日治疗：用《康远仪》和《止麻通脉水》理4、倒垃圾；疗左腿发麻处环跳穴处；40分钟；7、滴熊胆眼药水；
8、上电脑：写《健康日记》；
9、餐前吃：吃《卵磷脂》5g；加水150CC；和吃《汉方通脉胶囊》-210、吃早餐：吃营养餐加花卷；吃亚麻籽油5CC；11、餐后刷牙：三分钟内；12、第二次大便：解出来了；13、牙菜浇水14、检查衣冠形象：
1

百度文库-让每个人平等地提升自我
15、今天早晨穿的衣服：裤；单长裤、保暖裤、内短裤；衣：棉衬衫、汗衫、、夹克衫、；袜：薄袜子；在家热，出门冷，或在家冷，出门热，及时加减衣。16、被子：更薄的棉絮；
17、出门前，看天气加减衣服，雨具和鞋子；18、检查水电门窗，检查是否带钥匙。
上午活1、散步：去幸福村方向；去社区卫生中心测心电1、同去测心电图动:图;2、9:00--12:00:没做中餐;

8:00--12、没吃VC100mg；
2:003、洗澡;4、上电脑：汇编〈果汁〉资料；5、中餐前没吃：《汉方通脉胶囊》-2
中午活1、中餐：饭：营养餐；菜：、蚂蚁上树、蕹菜、蒸动:腊肉；

12:00--2、饭后刷牙：三分钟内
14:003、午睡：睡一小时左右4、午睡后没吃：《虫草胶囊》-2下午活1、拿报纸：《参考消息》来了；动:2、在家没看《参考消息》：
1、补午睡：1小时左右；1、没上电脑：
2、看北京台的《养生堂》3、打果汁
14:00--3、没吃VC100mg；没吃《虫草胶囊》-2；
18:002
6、上电脑：汇编《果汁》资料

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/8f3a55fc2d60ddccda38376baf1ffc4fff47e21b.html