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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-14 19:20:45 来源：文档文库

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减肥奶昔的做法
这几款别错过导语：夏天悄悄到来了，看看自己身上有没有堆积的脂肪呢，如果有
那就赶紧减肥吧，只有瘦下来才会更有魅力，夏天想减肥的女性不妨多吃下面介绍的这...
夏天悄悄到来了，看看自己身上有没有堆积的脂肪呢，如果有那就赶紧减肥吧，只有瘦下来才会更有魅力，夏天想减肥的女性不妨多吃下面介绍的这几款减肥奶昔。一、樱桃奶昔：

材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克做法：

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。二、西红柿奶昔：

4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

材料：低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙做法：

1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。西红柿中富含的维生素和纤维素，低热量和脂肪量低，恰恰好弥补体内所需要的，也让身体感到清爽。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/9512af55b80d6c85ec3a87c24028915f804d8439.html