文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
《黄帝内经》顺应自然养生
《黄帝内经》顺应自然养生
发布时间:2023-03-12 10:31:52 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
《黄帝内经》顺应自然养生
*
导读:
《黄帝内经》作为中国传统医学四大经典著作之一,是我国医学宝库中现存
成书最
《黄帝内经》作为中国传统医学四大经典著作之一,是我国医学宝库中现存成书最早
的一部医学典籍,分为《灵枢》和《素问》两部分,在理论上建立了阴阳五行学说、脉象
学说、藏象学说等,主张不治已病,而治未病,主张养生、摄生、益寿、延年,里面所涉
及的养生理论,如天人合一的整体思想,顺应自然的生死观念,和谐中庸的人本精神,防
患未然的忧患意识等,都无不在中医养生保健和疾病防治的理论和实践中贯穿始终。从本
期开始,湖南省名中医、原湖南中医管理局局长袁长津教授将为我们分期讲讲这部巨著里
的养生之道,敬请关注。
《素问上古天真论》说到:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,
起居有常,不枉作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。可以说,这段话是中
医有关养生保健的总体原则及其理念的概括。而首先要讲的就是顺应自然。
这里所谓的自然,
意思是自然而然,
即自然形成的过程、
规律及状态。
老子
《道德经》
中说:人法地、地法天、天法道、道法自然。
《黄帝内经》说:在天为气,在地成形,形气
相感而化生万物矣,又说:夫人生于地,悬命于天,天地合气,名之曰人,人以天地之气
生,四时之法成。这都说明:人和万物皆同源共生,生命现象是地球上物质元素(形)与
天空中的阳光气候(气)相互作用(感应)
,自然演变的结果。这与现代生命科学研究所揭
示的观点是基本想通的
(生命是由组成地球的某些化学元素在阳光、
水分等条件下产生的,
是物质自然界衍变的结果)
。即生命是天(气)地(形)相互作用(相感)
,自然演变的结
果。
《素问保命全形论》中说:物生谓之化,物极谓之变。人体生命的生化极变,就是一个
第
1
页
生、长、壮、老、已的自然过程,是不可改变的。
人的自然寿命究竟有多长?从人体自身来说,决定个人寿命长短的关键因素是什么?
按照《内经》的说法,人的自然生命应该为
100
岁左右,称之为天年,中国文人雅称为期
颐,意思是通过自身的保养所期望达到的寿命。
(近代生物学家巴风说,人类的寿命与某些
哺乳动物有着共同的发展规律,即相当于其生长期的
2-7
倍,人的生长期是
20-25
年,故
人的最高寿命应为
100-175
岁。
)对个体来说,决定人体生命自然过程的盛衰变化、寿命
长短及繁衍续断的,主要是自身肾气的盛衰。
《素问上古天真论》道:女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七,而天葵至,任脉通,
太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发
长极,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发
始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,故行坏而无子也。丈夫八岁,肾
气实,发长齿更;二八,肾气盛,天葵至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八,肾气平
均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;
六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动,八八,天葵竭,精少,
肾脏衰,形体皆极,则齿发去。
当然,对于少数先天禀赋即肾气特别好,而又善于养生的人来说,衰老得会更慢些,
寿命会更长一些,
即可以达到
《内经》
所谓年已老而有子、
春秋度百岁而动作不衰的境界。
那肾气究竟来源于何处?
人还未出生之前,肾气主要来源于先天父母的精血,故被称为先天之本,而人出生以
后,其肾气又有赖于五脏所化生的气血精微不断充养,在诸脏腑中,脾胃尤为重要,被称
之为气血生化之源和后天之本。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/990b2fa1580102020740be1e650e52ea5418ce1a.html
《《黄帝内经》顺应自然养生.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
相关推荐
1
考研计划书
2
幼儿园教育与幼儿家庭教育引发的思考
3
【月度工作总结】2018学校安全月度工作总结
4
描写云南的山的作文(4篇)
5
学驾照心得体会
6
数学与应用数学专业培养方案
7
【精编范文】周末温馨问候语精选集锦-精选word文档 (3页)
8
毕业设计评语及成绩表学生准备
9
【最新2018】森林防火名言警句标语-优秀word范文 (4页)
10
新生儿喂奶方法
推荐内容
历史趣谈探究秦朝末年 巨鹿之战中项羽破釜沉舟的原因
初中生可以上哪些技校
四川省成都市2015年中考数学试题(word版,含解析)
旅行社条例实施细则
满分小王子读后感
海鲜供销合同
学生军训考核自我鉴定
44例运动神经元病患者的神经肌电图检查分析
杭州黄龙洞的导游词
【苏州中考作文】2021年苏州中考作文题目