【原文】
成王封伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子无以鲁国骄士。
吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。
吾闻，德行富有，守之以恭者，荣;土地广漠，守之以俭者，安;禄位尊盛，守之以卑者，贵;人众兵强，守之以畏者，胜;聪惠英明，守之以愚者，哲;博闻强记，守之以浅者，智。
夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由此德也。
不谦而失天下，亡其身者，桀、纣是也。可失慎欤?”
【注释】
恭:肃敬,谦和有礼.
xx:xx显著.
俭:行为约束而有节制,不放纵.
尊盛:位高势盛.
卑：低下。
贵：地位显要。
畏：同“xx”，xx严。
聪惠:指明察事理.
英明:聪颖,xx.
愚:呆笨,赶巧伪.
哲:xx,聪惠.
博闻强记：见闻广博，记忆力强。
由:奉行,遵从.
xx:谨xx,xx重.
【翻译】
周成王将鲁国土地封给周公姬旦的儿子伯禽。周公姬旦告诫儿子说：“去了以后，你不要因为受封于鲁国(有了国土)就怠慢、轻视人才。我是文王的儿子，武王的弟弟，成王的叔叔，又身兼辅佐皇上的重任，我在天下的地位也不算轻的了。
可是，一次沐浴，要多次停下来，握着自己已散的头发。吃一顿饭，要多次停下来，以接待宾客，(即使这样)还怕因怠慢而失去人才。我听说，道德品行宽饶，并用谦和的品行来保有它的人，必会得到荣耀;封地空阔，并凭借行为约束而有节制来保有它的人，他的封地必定安定;官职显著，并用谦虚来保有它的人，必定崇高;人口众多、军队强健，并用威厉来统御它的人，必定会胜利;用愚蠢来保有聪惠英明,就是明智;见识广博，并用浮浅来保有它的人，必定智慧。这六点都是谦虚严谨的美德。即使崇高如天子，富有得拥有天下，便是因为拥有这些品德。不谦虚严谨从而失去天下，(进而导致)自己身亡的人，桀、纣就是这样。(你)能不严谨吗?”
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