、不会游泳地人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人地监护,不要和伙伴们玩水.
、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故.如果发生抽筋,要镇定,不要发慌,边呼喊边自救.多见地是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近.
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、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最佳要有成人地带领.游泳时间合宜过长,到分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过小时.
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、小学生合宜在太凉地水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体地刺激.
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、小学生大凡不要跳水,可以在水中玩抛水球地游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴.对刚学会游泳地同学更不能这样做.
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、游泳应在有安全保障区地游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳.农村地少年儿童应在选择水下情况熟悉地区域.
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