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健康小常识

发布时间：2023-10-07 01:51:04 来源：文档文库

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一、个体健康行为有哪些？
1、饭前便后洗手，防止病从口入；2、每天早晚刷牙，饭口漱口，做到一人一刷；3、早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；5、不随地吐痰，不乱扔杂物、垃圾；6、不吸烟、不酗酒；7、每天进行一次身体锻炼；8、根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；9、经常学习卫生知识，增强自我保健能力；10、有病及早就医，定期体检，不迷信。
二、群体健康行为有哪些？
1、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品放置整齐；2、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；3、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；4、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；5、厕所无臭、无蝇，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；6、阳治整洁，封闭规范；7、家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；8、办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；9、积极开展有益于身心健康的文娱体育活动；10、遵守交通规则，避免意外事故。
三、什么是艾滋病？
艾滋病是由艾滋病病毒引起的，以人体免疫系统全面崩溃为特征的传染病，全称为获得性免疫缺陷综合症。人体感染艾滋病病毒但没发病的人称艾滋病病毒感染者，出现严重腹泻、肺炎、肿瘤多种综合病症时称艾滋病人。目前既无疫苗预防，又无特药治愈，病死率极高。此病在中国的传播速度呈倍增趋势。
四、艾滋病病毒是怎样传播的？

1、血液传播：输入含有艾滋病病毒的血液、血浆和其它血液制品等，与他人共同使用注射静脉吸毒，使用未消毒的医疗器械进行人体注射、抽血治疗、美容等；2、性接触传播：艾滋病可通过性交的方式进行传播，性接触者越多，感染艾滋病的危险越大；3、母婴传播：感染了艾滋病的女性生育子女时，可以通过血液，阴道分泌液和乳汁，将病毒传染给胎儿和婴儿。
五、怎样避免艾滋病病毒感染？
1、不轻易接受输血和血制品；2、不与他人共同针头，特别是静脉吸毒者；3、避免婚前性行为，不搞性乱；4、性交正确使用高质量的安全套；5、艾滋病病毒阳性妇女要避免怀孕；6、避免共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、牙钻、穿耳针、纹身针、刮胡刀、修脚刀等；7、提倡进行艾滋病病毒血检咨询和血栓；8、关爱艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。
六、吸烟对人体有什么危害？
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质，导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；2、吸烟污染空气，危害子女及他人健康；3、吸烟也是引发火灾的重要原因。
七、吸烟可引起哪十大癌症？
1、肺癌；2、喉癌；3、口腔癌；4、胃癌；5、食道癌；6、肝癌；7、膀胱癌；8、胰腺癌；9、直肠癌；10、乳腺癌。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a20f43dd83c758f5f61fb7360b4c2e3f56272540.html