女人，要学会爱自己

发布时间：2014-08-26 17:44:28 来源：文档文库

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女人，要学会爱自己

现实生活中大多数已婚女人每天都忙于如何爱老公，如何爱孩子，如何爱父母等等，最后得到的结果确是老公的指责，孩子的反抗……很少有人静下心来，想一想该如何爱自己？其实，生命中我们最要善待的人是我们自己，学会爱自己，让自己的内心变得强大起来，只有自身强大了，拥有了爱的能力和智慧，才能不断的把爱的能量输送给别人。

我们每个人都是一个能量体，只是被埋怨、指责、权力、利益等等，一层层的负面情绪所禁锢，有时包裹的让我们喘不过气来。所以，我们要挣脱这层层的枷锁，让心灵得到自由，让身体得以放松，让自己快乐起来。

第一要做到自尊。我们必须要学会自己尊重自己，每一个人都有自己的尊严，无论在任何情况下我们都不能失去它。我们经常会看到有一部分人为了某种利益，或是为了达到某种目的，再者是为了挽回所爱的人离他而去等等,委曲求全，低三下四的去哀求别人,甚至下跪求饶。我们可以仔细回忆一下，发生在我们身边类似的事情，最后的结果是什么？放下所有的尊严去哀求别人，别人给了她想要的答案了吗？答案是NO。连自己都不尊重自己，又怎么能让别人尊重呢？

第二要做到自信。首先我们要从思想上认为自己是优秀的、能干的、很棒的等等，先要接纳自己、肯定自己、确认自己。经常提醒自己：“我是一个好妻子，我有能力经营好我们的婚姻和家庭，幸福美满；我是一个合格的妈妈，我有能力教育好我的孩子，让他快乐的成长；我是一个孝顺的女儿，会让爸爸妈妈为有我这样的女儿而高兴自豪；我是一个孝顺的媳妇，能让公婆觉得找到我这样的媳妇是他们的福气；我是一名好员工，有能力干好自己的本职工作……”我们不仅仅要这样暗示自己，我们还要学会来借助外界的力量给自己一份自信，要善于与人沟通，与人交流，得到家人和朋友的认可和鼓励，这样自信就会向滚雪球一样，越滚越大。当内心充满自信时，我们所表露出来的就会是积极乐观的，以这样的心态去迎接每一天，慢慢就会发现，很多事情真的像我们想象的一样那么美好！

第三要做到自强。我们有了自信以后，必须要不断学习进步，扩大自己的知识面，学习如何提升自己的修养，如何与人做有效沟通，在生活中学习，在失败中总结，不断提升自身的能量，只有这样才能展现出最完美的自己。打个比方说，自信是一个气球，自强就是氢气，如果没有足够的气体充盈，气球就是瘪的，它升不了天空，就无法向别人展现它美好的画面。如果有足够的气体充盈，它会在空中自由翱翔。这就是说，我们有了自信，如果我们再拥有了足够的能量，让自身强大起来，遇到事情才会轻松自如的处理。所以说，拥有自信重要，自强更重要。如果自身的能量没有强大起来，仅仅谈自信也只是一句空话而已。

第四要做到自立。自立不仅仅是经济独立，最重要的是精神独立。我们要有自己的理想、目标，自己的价值观、人生观。有些人把自己的整个人生、希望全部寄托在某一个人身上，一旦这个人背叛了她，或者是没有按照她的旨意去做，她就会崩溃，感觉整个天都塌了，有的出现了精神失常，甚至有自残、自杀的行为。发生在我们身边的这种事情屡见不鲜，她们就是缺乏自立，在人生的道路上迷失了自己，找不到自己的坐标，没弄明白自己为什么而活着？我们不仅仅是为别人而活，更多是为自己而活，在我们的生命里，自己是占主宰地位的，只有一小部分是留给别人的，一旦我们所爱的人背叛了、远离了或失去了，我们更应该把自己主宰的那一份变得更加强大起来，让自己在坐标点上更稳固，而不是随着别人的改变而慢慢消失。