先学后导”是我们备课的核心思维。“三段涵”指课前、课中、课后都要贯彻“先学后导”核心思维。“课前两周师生备”，指要想备好课最好是两周之前就开始备课，学生提前进入计划性学习。强调了备好课要做充分的准备。
“问题生成目标清”，是指教师进行结构化备课，学生进行结构化预习。老师备课时要备学生，了解学生的需要，研究学生的差异。了解学生的先前知识、对知识的理解程度如何。根据学生学习的需要，整合课程资源。以问题为核心，发现、评价、生成、解决问题，将不能解决的问题变成生成的问题，在课堂上进行导学(生本研讨、生生互导、师生相导)。根据对教材内容和学生实际的把握生成目标，完成学习目标；寻找关键，完成重点难点。
“生程境自计五元”，指要掌握备课的五要素，我们要备课就要备学生、备课程、备情境、备自己、备设计。
备课核心要素之一是备学生。在传统教学中备学生是被忽视的教学，是目中无人的教学。我们的备课和教学要围绕学生的需要来设计。备学生在教学设计中的作用：为教学设计奠定主体性基础，有利于撰写学情分析，有利于设计学生学习活动，有利于促进学生全面发展。
备学生要了解学生的需要，研究学生的差异。了解学生的先前知识、对知识的理解程度如何，备学生的能力倾向、能力水平(知识问题化、问题能力化)。备问题发现、问题评价。备情绪把握、激发兴趣。
备课核心要素之二是备课程。备课程就是根据学生学习的需要，整合课程资源。课程资源指课程的设计、实施、评价，及可以利用的一切资源的总和。备课程的五要素：备目标、备知识、备技能、备意义、备资源。
备目标，理解课程标准，建构个性的教学目标和学习目标。备知识，掌握知识，理解知识，创新知识，建构知识。备技能，掌握文本课程技能，培养学生运用技能的能力。备意义，挖掘文本课程蕴涵的深层次含义，生成新的意义。备资源，开发课程资源，丰富课程资源的内涵。
备课核心要素之三是备情境。备情境应遵循选择性、针对性、有效性、创新性原则。
备问题情境，激发学生学习兴趣的行动策略。创设比较性问题情境，创设过程性问题情境，创设思维性问题情境，创设兴趣性问题情境，创设经验性问题情境。
备思维情境，激火学生思维火花的行动策略。可以创设发散性思维情境，创设多元思维和逆向思维情境，创设直觉思维情境，创设批判性思维情境，创设想象思维情境。
备活动情境，提高学习乐趣的行动策略。设计以合作交流创设情境，以游戏、故事创设情境，以游戏、表演、音乐创设情境，以角色、多感官参与创设情境。
备媒体情境，提供现代学习平台:根据学科内容、课程特点、教学环境等因素，创设声情并茂的教学情境，有效调动起学生的学习热情。遵循三适原则，即适合、适度、适用。
备环境情境，创最有效教学情景。关注个体差异，考虑学科特点和课堂类型，培养自主合作探究学习，关注教学活动时间的优化。
备课核心要素之四是备自己。备自己是提升教学效益的策略，包括五个方面：备风格，弘扬个性，塑造特色。备弱点，认识自我，长善救失。备期望，面向全体，充满信心。备形象，挖潜在课程，体现情感目标。备话语，升华教学，提高艺术性。
备课核心要素之五是备设计。备过程，重视经历，体验过程。备方法，创新方法，提高效率。备时间，合理安排，追求效益。备拓展，精心研究，引向深入。备课件，教学辅助，事半功倍。设计理念是让每一个学生都满意。
“学生唱戏师搭台”，让学生进行自主学习，教师要为学生搭建好这一平台，师生共学也可以。将学生在充分的自主学习中，不能解决的问题变成生成的问题，在课堂上进行适时适度的引导。由“生本研讨”到“生生互导”再到“师生相导”。
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