高中生休息日作息时间表

发布时间：2018-02-20 11:31:37 来源：文档文库

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高中生休息日作息时间表（贵在自觉，贵在坚持）

作息时间是你自己的，只有你自己才了解你自己，所以别人无法代劳，只有你自己才有可能拟出一个适合你自己的时间表。我可以给的建议是，你要习惯长时间学习，可以适当的辛苦一点，而其实学习关键看一个效率，你要全身心的投入到学习中去，就会事半功倍。所以说，你在计划制定好了之后，就要做到该干什么的时间就干什么，这样不会很辛苦，收获也会更加大，如果你制定的计划是稍微辛苦的话，而你又可以真的保证辛苦全部投入到学习中，那么无疑你的成绩会最大程度地上涨。到了高三，则要注意要有足够的时间休息，同样，保持住100%学习效率，那么，你就是最强的！~

星期五

晚-- 18：00 晚饭完毕
　　-- 18：00—18：30 可以出去散散步或轻松一下或者看看新闻

18：30—19：30 做理科作业或者搞懂难点。

19：30—19：45 适当活动一下

19：45—21：30 继续做作业或其他课程物理，化学，英语等
　　-- 21：30—22：20 整理书包，看看电视玩玩电脑，梳洗完毕
　　 22：20—22：50 预习，或背背书，睡觉去啦
　
　　星期六

--7：00—7：30起床（不可再拖了）

--8：00 梳洗早饭完毕

8：10—10：40写作业（写前先扫一遍书）

10：40—11：40 休息午饭
　 12：00—13：00 睡午觉或者看看书
　　 13：10—16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）
　　 16：10—17：30 休息
　 --18：00 晚饭完毕
--18：40 可以出去散散步或轻松一下
　　 19:00—19:30看电视
19:30—21:30写作业复习功课
21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕
　　 22：30 睡觉去啦
　星期日

--7：00 起床梳洗
　 --7：50 早饭完毕
　　 8：10—11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做
　　11：30—12：20 午饭完毕
　　 12：30—13：30 睡午觉或者看看书
　　13：40—16：30 做作业或预习新的内容
　 16：30—17:00 把书包整理好，晚饭吃好，乘车去学校。