瑜伽课程评价

瑜

珈

课

程

评

价

财管10-1班

周丽丽

学号：23号

2012年5月7日

瑜伽课程评价

起初，我选择瑜伽作为体育课，只是抱着可以减肥的心态，但与它接触了两年后才发现它是身心灵的运动，倡导我们与自己的内心沟通，与自己的身体沟通！

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。还培养心灵和谐和情感稳定的状态，改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体、心灵达到平衡，保持健康。

每次课前老师都充分利用教学设备，让我们伴随着音乐做准备活动，如：健美操，帮助我们把筋骨活动开，以防在运动时受伤。这个学期又增加了一个有趣的环节，那就是由4个同学一起准备的课前的分组小游戏。它不仅是很有创意的准备活动，并且能调动参与者的兴趣，让我们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。既可以活跃课堂气氛，还可以使同学们在紧张的学习之余放松神经，增强学习效果，激发同学们的奋斗精神。促进同学们的感情，增加彼此的了解。

课上，老师采用启发式教学，在教学过程中根据教学任务和学习的客观规律，从同学们的实际出发，采用多种方式，以启发我们的思维为核心，调动我们的学习主动性和积极性，促使我们生动活泼地学习。老师主张启发我们，引导我们，但不硬牵着我们走；严格要求我们，但不施加压力；指明学习的路径，但不代替我们达成结论。

因为每一项教育教学活动都是在教师与学生的互动中完成的，因此，老师总是设身处地地想到每一个同学，尽量多地要发现我们的闪光点，尽量多地赞美我们。我认为尊重和赞美可以改变一个人生命的方向，作为老师，每一句评价其实是在给学生一条路、一个未来。如果说孩子的物质营养来自粮食，那么，它的精神营养则是评价。课上老师经常鼓励我们不要害怕动作的难度，使我们更有信心地练习，并且有了很大的进步，逐渐喜欢上了瑜伽。常言说：兴趣是最好的老师。是老师的鼓励让我爱上了瑜伽。

老师从不把整堂课都灌得满满的，每教给我们一个动作后就会给时间让我们自己练习，老师则亲自一边检查一边辅导，让我们自己发现问题的所在之处。我深深感受到课堂是以我们学生为主，老师为辅，而不是传统式的教学。学生主体地位的确定，使我们在课堂中的情感有了明确的归属。我认为这样的课堂更能让我们找到学习的感觉。让我们主动学习，培养我们去主动发现问题，这要比解决一个问题还重要得多。主动学习不是一种学习模式，古人曾有头悬梁、锥刺骨、凿壁偷光的刻苦学习者，这是在一种目标驱动下，体现出的一种积极学习态度。让我们把“苦学”变成“乐学”，使学习品质内化为一种生活方式的主动学习过程。

有时老师会在课堂上穿插复习前面学了的动作，老师不会直接带领我们复习，而是通过提问的方式让同学们主动思考，把动作的要领、呼吸完全掌握。在欧洲,稍后于孔子的古希腊思想家苏格拉底用"问答法”来启发学生独立思考以探求真理。这增强了我们的学习效果每次练习后，老师又会让我们躺在垫子上休息，通过瑜伽冥想来使自己放松。

期末考试采取抽签的形式，让我们在课后把每个动作都掌握，强化了学习效果，而且可以让我们从瑜伽练习中获得乐趣

我认为考试成绩应采取适当的等级表示方法，因为具体的分数并不能准确代表学生的表现情况，这种评价缺乏对于个人努力状况和进步程度的适当评价，不利于肯定学生个体的成绩。它只能是一个大体的衡量范围。应对学生“品德行为表现”、“学习过程表现”、“课堂出勤”综合评价，不仅关注学生的分数，更要看学生学习的动机、行为习惯、意志品质。通过多主体的评价，使学生及时把握自己的发展状态，看到自己的进步、潜能、长处及不足，从评价中认识自我，发展自我。

开始一直没有勇气去尝试，担心自己没有那种柔韧的身体条件，但学习两年瑜伽后才发现只要自己肯下功夫就会有进步。技艺精湛的老师，详细不倦的指导和帮助，让我没有感觉到疲惫和退缩，而是深深体会到学习瑜伽带给我身心的快乐。

虽然练习很辛苦，有疼痛，有汗水，但同时也伴随了快乐，感觉瑜伽的安全和有效性的练习能使我的身体和身心都得到了改善，虽然我现在还有很多动作和体势无法做到位，但我从中学到了很多。最重要的是当遇到不开心的事时，可以用瑜伽来调节心态，让身心变得更加平和沉稳！让我在以后的生活中变得更自信！

调动学生主动参与评价的积极性，改变评价主体的单一性，实现评价主体的多元化；建立由学生、家长、社会、学校和教师等共同参与的评价机制。

相对评价是通过个体的成绩与同一团体的平均成绩相比较，从而确定其成绩的适当等级的表示方法，也被称作“常模参照评价”，这是我们最常用的评价方法。这种评价缺乏对于个人努力状况和进步程度的适当评价，不利于肯定学生个体的成绩。个人内差异评价是对学生个体同一学科内的不同方面或不同学科之间成绩与能力差异的横向比较和评价，以及对个体两个或多个时刻内的成就表现出的前后纵向评价，这种评价可以为教师全面了解学生提供准确和动态的依据，也不仅关注学生的分数，更要看学生学习的动机、行为习惯、意志品质；（4）

不仅关注学生的分数，更要看学生学习的动机、行为习惯、意志品质等；（

课程评价者也可以就课程设计所包括的特定内容、课程内容的正确性、课程内容排列的方式、课程计划所涉及的学生经验的类型以及所包括的教学材料的类型来评价课程计划本身的价值。人们也可以假设，如果课程计划设计、组织得很好，并有可靠的基础，就有可能在促进学生学习方面是有效的。

把评价定位于学生的全面发展，发挥评价的激励、诊断和发展的功能。通过多主体的评价，使学生及时把握自己的发展状态，看到自己的进步、潜能、长处及不足，从评价中认识自我，发展自我。

主动学习不是一种学习模式。古人曾有头悬梁、锥刺骨、凿壁偷光的刻苦学习者，这是在一种目标驱动下，体现出的一种积极学习态度。

学生主体地位的确定，使学生们在课堂中的情感有了明确的归属。用学生自己的话讲，这样的课堂能够找到学习的感觉。

中央教科所所长朱小曼教授说：“不能产生影响的教育不是教育，教育一定要注入情感，不注入情感的教育不是教育。”所以说，以学生为教学主体，就是对学生的一种极大尊重。把“苦学”变成“乐学”，使学习品质内化为一种生活方式的主动学习过程

培养学生去主动发现问题的重要性往往比解决一个问题还重要。

忽视了对学生的改进与激励功能。过分注重结果而忽视过程，不利于帮助学生自我认识和健康成长

除了对学生“品德行为表现”、“学习过程表现”、“体育与健康”评价外，还注重学习成绩、兴趣特长以及成长期望等全方位地评价学生。由于评价指标、标准是多元的、开放的和具有差异性的，对信息的收集是多样、全面和丰富的，评价内容更体现了人文关怀。

常言说：兴趣是最好的老师。

鼓励是培养兴趣的关键

每一项教育教学活动都是在教师与学生的互动中完成的

教师应当设身处地地想到每一个孩子做事的心态，尽量多地要发现孩子的闪光点，尽量多地赞美孩子。尊重和赞美可以改变一个人生命的方向，作为教师，每一句评价其实是在给学生一条路、一个未来。如果说孩子的物质营养来自粮食，那么，它的精神营养则是评价

老师则一边检查一边辅导

录音机里一段段朗读娓娓动听，确实令人陶醉

教学个性发展和课堂教学创新。

指教师在教学过程中根据教学任务和学习的客观规律，从学生的实际出发，采用多种方式，以启发学生的思维为核心，调动学生的学习主动性和积极性，促使他们生动活泼地学习的一种教学指导思想。发扬教学民主

学习的路径，但不代替他们达成结论。

主张启发学生，引导学生，但不硬牵着他们走；严格要求学生，但不施加压力；指明

在欧洲,稍后于孔子的古希腊思想家苏格拉底用"问答法”来启发学生的独立思考以探求真理

期末考试形式

分组小游戏，调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。既可以活跃课堂气氛，还可以帮助同学们放松神经，增强学习效果。激发同学们的奋斗精神。促进同学们的感情，增加彼此的了解。体会沟通与写作的巧妙。

课前音乐，准备活动，有氧呼吸。瑜伽与减肥

瑜伽冥想净化你的心灵

打坐用莲花坐坐稳后，用耳朵去听你的呼气和吸气，去听气息的声音，因为这种气息很细微，所以你就要很专注，很安静的去听，在专注听这呼吸的声音时，思维被切断，进入的DHYANA的状态，进入冥想状态。

打坐用莲花坐坐稳后，用耳朵去听你的呼气和吸气，去听气息的声音，因为这种气息很细微，所以你就要很专注，很安静的去听，在专注听这呼吸的声音时，思维被切断，进入的DHYANA的状态，进入冥想状态。

一直没有勇气去尝试，担心自己没有那种柔韧的身体条件

练习很辛苦，有疼痛，有汗水，但同时也伴随了快乐，进步，感觉瑜伽的安全和有效性的练习能使我的身体和身心都得到了改善，虽然我现在还有很多动作和体势无法做到位，但我从中学到了很多。最重要的是当遇到不开心的事时，可以用瑜伽来调节心态，让身心变得更加平和和沉稳！让我在以后的生活中变得更自信！

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。还培养心灵和谐和情感稳定的状态，改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身，心，灵达到平衡，保持健康

瑜伽的体式优美，放松，伸展，让人忘记一切烦恼，快乐的享受瑜伽带给我们心灵的洗礼

技艺精湛的佳佳老师，详细不倦的指导和帮助，让认真学习的我没有感觉到疲惫和辛苦，而是深深体会到学习瑜伽带给我身心的快乐

瑜伽瑜伽是身心灵的运动，倡导我们与自己的内心沟通，与自己的身体沟通！

瑜伽是身心灵的运动，倡导我们与自己的内心沟通，与自己的身体沟通！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a5c893a0f524ccbff12184d2.html