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冬天男人吃什么补肾吃这些食疗能进补

发布时间：2023-01-20 07:17:57 来源：文档文库

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冬天男人吃什么补肾
吃这些食疗能进补导语：在寒冷的冬天有很多食物都是补肾的，那么冬天补肾吃什么呢？
冬天男人吃什么补肾呢？下面我们就来介绍一下冬天男人吃什么进补、补肾，大家不
在寒冷的冬天有很多食物都是补肾的，那么冬天补肾吃什么呢？冬天男人吃什么补肾呢？下面我们就来介绍一下冬天男人吃什么进补、补肾，大家不妨一起来看一下，究竟有什么食疗方吧。
补肾的食物有很多，但是要怎么做呢？下面我们就来看一下具体的食疗方，在这个冬天有针对性的补肾。羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。食疗方

羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。韭菜

韭菜又叫长生韭，是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，一直以来就深受人们的喜欢。
韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a5ca25a6ba4cf7ec4afe04a1b0717fd5370cb20d.html