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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-27 18:23:48 来源：文档文库

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本文整理于网络，仅供阅读参考土豆白萝卜汤的做法萝卜的营养丰富，患有咳嗽，咽喉痛的患者吃了之后还可以补脾运食，御风寒，土豆是一种低热能的食物，里边含有多种的维生素物质，对于想要减肥的人来说是一个不错的食物，这两种食材搭配到一起是不错的选择，下面我们就详细的介绍一下土豆白萝卜汤的做法,希望大家有所了解。主料：白萝卜200克、土豆200克。辅料：香菜1棵、香油1/2汤匙、姜丝适量、葱1/2根、蚝油1/2汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、步骤做法：1.白萝卜、土豆、大葱和香菜备好。2.土豆和白萝卜切细丝。3.用一勺油炒香姜丝和胡椒粉。4.加水放入土豆和白萝卜丝，烧开。5.加盐和蚝油，小火煮10分钟。6.葱切丝，香菜切段。7.几分钟后，放入香菜和葱丝。8.煮开即可。另一种做法：制作材料：主料：土豆(黄皮400克辅料：白萝卜250克调料：香菜3克,盐5克,味精2克做法：1.土豆削皮洗净，切成滚刀块;2.白萝卜去皮洗净，切成滚刀块;3.香菜择洗干净，切成末;4.汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸;5.煮半小时后，将土豆、白萝卜捞出;6.用
本文整理于网络，仅供阅读参考粗罗将土豆、白萝卜过成细泥;7.把菜泥倒入锅中混匀，然后放精盐、味精调好口味即成。土豆误区：每人一个月吃一次土豆就足够了事实：即使一天吃一个土豆也没什么问题。在某些国家或地区，土豆是作为主食存在的。土豆究竟应该吃多少，实际上取决于个人整体的饮食结构、所需的营养物质和活动水平，在确定任何一种食物的摄入量时都应该考虑这些因素。以上的内容就是针对土豆白萝卜汤的做法的介绍，希望大家了解之后能够做出更加美味的土豆白萝卜汤，大家以前对土豆的认识有一定的错误，现在看了之后就不要再认为吃多了不好了。如果要减肥的人吃土豆最好不要吃奶油土豆泥，可以把土豆泥配合咖喱来吃，这样就营养互补了。

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