广东部分高校军训时间与安排

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广东部分高校军训时间与安排
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广东部分高校军训天数排行榜序号高校军训时间军训天数1广东警官学院9230292东莞理工学院9222213华南师范大学9222214广东邮电职业技术学院9321195广东南洋理工职业学院91128186星海音乐学院9218177华南理工大学22238168广州美术学院9722169广州医科大学96201510广东外语艺术职业学院99231511广东华夏职业学院99231512广东环境保护工程学院1513仲恺农业工程学院98221514广东科学技术职业技术学院1515广东培正学院98221516广州商学院916301517电子科技大学中山学院91151518中山大学新华学院916301519顺德职业技术学院913271520广东职业技术学院910241521广东女子职业技术学院916301522广州大学8299111423中山大学93161424广东农工商职业技术学院10月底至11月上
1426广州中医药大学12151427深圳大学14171428广东财经大学99221429广东药科大学109251430惠州学院916291431广东第二师范学院99221432广东理工学院1216291433广东科技职业技术大学12151434北京师范大学珠海分校14171435吉林大学珠海学院916291436潮汕职业技术学院1216291437佛山职业技术学院916291438广东食品药品职业学院99221439广州康大职业技术学院910231440远职业技术学院98211441珠海城市职业技术学院102811101442惠州经济职业技术学院910231443广州城市职业学院108211444广州城建职业学院99221445广州华商职业学院99221446广东轻工职业技术学院108201347广东碧桂园职业学院98201348广东财经大学华商学院910201149广东外语外贸大学南国商学院11111150南方科技大学815251151肇庆学920291052华南农业大学82894853北师大-香港浸会大学122327554暨南大学不用军训0大学新生军训注意事项一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候英雄白走路。
二、装束一定要合适
军训配发的迷彩服吸汗性差,最好预先准备一件棉背心,到时穿在里面,免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉

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水。
四、注意补充营养军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类。
五、注意防中暑你若平时锻炼少,当在高温环境下连续军训时间较长,如果出现乏力、头痛、头晕、胸闷、心慌、心悸、恶心、口干、大汗不止时,可能你已是中暑先兆阶段,要及时报告教官,请求到阴凉通风处休息或到校医院就诊,已防中暑的发生。
六、注意防晒对于日光过敏者可涂防晒霜,并且出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。
七、不要硬撑
军训中要讲坚持再坚持,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。一旦出现头晕,眼前发黑现象要及时蹲下或平躺,并报告教官,已防晕倒摔伤。
八、按时作息军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。只有休息好了,第二天才能精神饱满,充满生气。
九、注意沟通。
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
十、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
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本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/aac317751837f111f18583d049649b6649d7092a.html

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