少数民族传统体育项目(2)

学习目标

理解基本术语的含义，发展速度、灵敏素质，提高身体的灵活性，增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的过两竿动作，利用竹竿来锻炼身体，培养运动兴趣，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容

1、利用竿做奔跑、灵敏等游戏：

2、徒手打竿和跳跃

3、8根杆跳跃练习

重点

配乐组合跳跃，动作流畅连贯。

难点

表情自然， 失误率低。

课时安排

6课时，（另需加课外活动时间）

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

1

1、培养快速反应，行动敏捷、灵活机智的能力。

2、徒手打竿和跳跃，培养学生的节奏感；

3、尝试跨越一、两根竹竿；

4、熟练过两竿。

1、利用竿做奔跑游戏：

2、徒手打竿和跳跃

注：叫号形式可以是编号或自命名。

器材规格：圆圈直径不大于10米，竹竿3米左

1、  教师引导学生进行各种节奏变化的跳跃练习

2、  学生展示、交流评比

3、  尝试最佳节奏跳法，加强练习。

2

1、  初步学会过竿的几种节奏变化的练习

2、  加强学生对“竹竿舞”的学习兴趣的培养

3、  培养学生互帮互学的习惯

1、利用竿做灵敏游戏：

2、跨越2—4根竹竿。

注：也可启发学生尝试叉腰、侧举等动作。

1、  教师讲解、示范

2、  学生自由结合练习，教师巡回指导

3、  学生分组演示交流

4、  对学生的跳跃动作进行评价

3

1、  学会多种变换的节奏跳跃练习。

2、  提高学生的协调性

3、  培养学生自主锻炼的能力

1、利用竿做跳跃游戏：

2、跨越8根竹竿练习。

注：

①持竿人的竿头必须触地；

②为增加难度，可双手抱头、双手叉腰跳跃躲避竹竿。

1、  学生结伴尝试3/4拍与变换拍子的节奏练习

2、  教师示范并加以引导

3、  学生听鼓点进行练习

4、  小组示范，相互学习

5、  分组展评

4

1、  基本学会“竹竿舞”的技术动作要领。

2、  增强学生对旋律的节奏感的掌握

3、  养成勤学、勤练、勤动脑的好习惯

1、利用竿做跳跃游戏：

2、跨越8根竹竿练习。

1、  学生结伴尝试3/4拍与变换拍子的节奏练习

2、  教师示范并加以引导

3、  学生听鼓点进行练习

4、  小组示范，相互学习

5、  分组展评

5

1、  学会“竹竿舞”的跳跃方法，形成良好的跳跃姿势

2、  激发学生的学习情绪，提高自信心

3、  学会简单的自评、互评的方法

1、利用竿对抗负重跃游戏：

2、用8根竹竿做造型组合。

1、  教师引导学生进行创编新节奏的练习

2、  学生小组展示，相互交流评价

3、  创设多种情境，让学生进行练习

4、  游戏“跳、跳、跳”

5、  师生互评

6

教师根据教学实际情况自行安排

教学目标：

理解基本术语的含义，发展速度、灵敏素质，提高身体的灵活性，增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的过两竿动作，利用竹竿来锻炼身体，培养运动兴趣，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容：

1、利用竹竿做奔跑游戏； 2、徒手打竿和跳跃

重点：

配乐组合跳跃，动作流畅连贯。

难点：

表情自然， 失误率低。

课的

部分

课的内容

老师主导

学生主体

组织队形

时间

热

身

阶

段

一、课堂常规

1.体育委员带队报告人数

2.师生问好，排见习生

3.宣布本课内容

二、利用竿做奔跑游戏：

①快快上岗：学生以圆圈站立并报数，记住自己的号数，一人站立圆心持竹竿，游戏开始持竿人叫号离竿与被叫人换位，竿不倒为胜人结束,看哪一组最快，就算赢

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。

1、            讲游戏规则

2、教师当裁判

要求：精神饱满

带队快、静、齐

1、听教师讲规则

要求：积极参与

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

 器材规格：圆圈直径不大于10米，竹竿3米左右。

学习

技能

阶段

互相

合作

体验

乐趣

调整

总结

阶段

一、      徒手打竿和跳跃：

（1））手打竿练习

①开合，开合；4／4

②开开开合；3／4

③开开合合、开开合合。

即：打2／4拍的方法：两竿闭合打两次，分开再打两次；打3／4拍的方法：两竿闭合打一次或二次，分开打两次或一次。

    教学重点:上身保持直(眼 睛看前方)

教学难点:跟上音乐节奏

（2）跳跃练习

   教学重点: 动作到位有力度

教学难点: 位置清楚，跟上音乐

自己找伙伴合作

自己选择跳法

进行复习

自由跳

生生互评，小组互评，老师总评

1、喊口令并做提示(配音乐)

一、边讲解边示范动作

二、口令指挥学生练习

三、带领学生在音乐伴奏下完成动作

一、边讲解边示范动作

二、口令指挥学生练习

三、带领学生在音乐伴奏下完成动作

1、邀请学生与自己一起示范表演

2、用语言引导学生复习内容

3、要求学生自由练习

4、不断提醒学生注意安全

1、教师归纳总结

2、安排收捡归还器材。

3、宣布下课师生再见

1、听口令并跟做

一、仔细听讲解看教师示范并模仿

二、在教师口令下学习动作

三、跟着音乐练习

要求：积极学习，感受上、下跳起伏

 一、仔细听讲解看教师示范并模仿

二、在教师口令下学习动作

三、跟着音乐练习

要求：理会动作要领，体会正确动作

1、仔细观察

 2、确定好跳哪种跳法

3、自练并积极练习，总结规律

1、学生横握竹竿做放松练习。

2、组间交流。

3、学生评价。

4、整理收拾器材

 × ×

×

× ×

△

× ×

×

× ×

△

×

× ×

×

 × ×

× ×

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

教学目标：

学习听音乐做跳跃练习，发展速度与耐力素质，提高身体的灵敏性，增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的基本花样，利用竹竿运动培养运动兴趣和自编动作意识，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容：

1、利用竹竿做灵敏游戏；2、跨越两、四根竹竿

重点：

动作自然、协调连贯。

难点：

跨入、跳出时机掌握恰当。

课的

部分

课的内容

老师主导

学生主体

组织队形

时间

热

身

阶

段

一、课堂常规

1.体育委员带队报告人数

2.师生问好，排见习生

3.宣布本课内容

二、1、利用竿做灵敏游戏：

①击掌扶竿：每人手扶一根竹竿站立，队形不限，听令击掌扶竿，击掌次数由少到多，以击掌次数多而竿不倒地者为胜。

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。

1、            讲游戏规则

2、教师当裁判

要求：精神饱满

带队快、静、齐

1、听教师讲规则

要求：积极参与

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

学习

技能

阶段

互相

合作

体验

乐趣

调整

总结

阶段

跨越2—4竿练习。

1 徒手打竿和跳跃：

②四人一组听音乐两人打竿、两人跳跃，单、双脚连续从左到右跨跳，再从右到左跨跳两竿练习。

③两组合并，跨跳4竿练习。单、双脚连续从左到右跨跳过4根竹竿练习。

④单、双脚连续聪右到左跨跳过四根竹竿练习。

自己找伙伴合作

自己选择跳法

进行复习

自由跳

生生互评，小组互评，老师总评

1、喊口令并做提示(配音乐)

2、边讲解边示范动作

二、口令指挥学生练习

3、带领学生在音乐伴奏下完成动作

1、邀请学生与自己一起示范表演

2、用语言引导学生复习内容

3、要求学生自由练习

4、不断提醒学生注意安全

1、教师归纳总结

2、安排收捡归还器材。

3、宣布下课师生再见

1、听口令并跟做

2、仔细听讲解看教师示范并模仿

3、在教师口令下学习动作

4、跟着音乐练习

要求：积极学习，感受上、下跳起伏 跟着音乐练习

要求：理会动作要领，体会正确动作

1、仔细观察

2、确定好跳哪种跳法

3、自练并积极练习，总结规律

4、师生一起跳

1、学生横握竹竿做放松练习。

2、组间交流。

3、学生评价。

4、整理收拾器材

 × ×

×

× ×

△

× ×

×

× ×

△

×

× ×

×

 × ×

× ×

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

教学目标：

听音乐做各种跳跃竹竿练习，发展学生速度、灵敏、协调与耐力素质，增强腿部力量，初步掌握跳竹竿舞的组合花样，通过练习，培养学生自编动作意识，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容：

1、利用竹竿做跳跃游戏； 2、复习跨越2—4根竹竿练习，学习跨越8根竹竿练习

重点：

设计造型，配合默契。

难点：

培养自编动作造型意识能力。

课的

部分

课的内容

老师主导

学生主体

组织队形

时间

热

身

阶

段

一、课堂常规

1.体育委员带队报告人数

2.师生问好，排见习生

3.宣布本课内容

二、利用竿做跳跃游戏：

①躲避竹竿：学生围成一个圆圈，选一人手持竹竿站圆心。持竿人转动长竿依次从站在圈上的人脚下扫过，圈上的人迅速原地跳起，脚不碰竿者为胜。失误者与持竿人交换继续练习。

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。

1、            讲游戏规则

2、教师当裁判

要求：精神饱满

带队快、静、齐

1、听教师讲规则

要求：积极参与

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

 器材规格：圆圈直径不大于10米，竹竿3米左右。

学习

技能

阶段

互相

合作

体验

乐趣

调整

总结

阶段

一、      跨越8根竹竿练习。

①听音乐两人打竿、两人跳跃，单、双脚连续从左到右跨跳，再从右到左跨跳两竿练习。

②两组合并跨跳4竿练习。

③四组合并跨跳8竿练习。

④摆造型练习。

自己找伙伴合作

自己选择跳法

进行复习

自由跳

生生互评，小组互评，老师总评

1、喊口令并做提示(配音乐)

一、边讲解边示范动作

二、口令指挥学生练习

三、带领学生在音乐伴奏下完成动作

1、要求学生自由练习

2、不断提醒学生注意安全

1、教师归纳总结

2、安排收捡归还器材。

3、宣布下课师生再见

1、听口令并跟做

一、仔细听讲解看教师示范并模仿

二、在教师口令下学习动作

三、跟着音乐练习

要求：积极学习，感受上、下跳起伏

1、仔细观察，相互观摩

2、确定好跳哪种跳法

3、自练并积极练习，总结规律

4、分组展评

1、学生横握竹竿做放松练习。

2、组间交流。

3、学生评价。

4、整理收拾器材

 × ×

×

× ×

△

  ×

 × ×

× ×

△

×

× ×

×

 × ×

× ×

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

教学目标：

1学习竹竿舞的跳法：基本步和组合步并尽显简单的创编；发展弹跳能力、灵敏性和协调性等素质，培养节奏韵律感。

2养成合作互助、不怕失败、勇于挑战的优良品质和良好的社会适应能力。

学习内容：

1、利用竹竿做跳跃游戏； 2、复习跨越8根竹竿练习

重点：

发展学生的灵敏性、协调性，提高节奏的韵律感。

难点：

掌握和学习竹竿舞的基本跳法。

课的

部分

课的内容

老师主导

学生主体

组织队形

时间

热

身

阶

段

一、课堂常规

1.体育委员带队报告人数

2.师生问好，排见习生

3.宣布本课内容

二、利用竿做跳跃游戏：

①躲避竹竿：学生围成一个圆圈，选一人手持竹竿站圆心。持竿人转动长竿依次从站在圈上的人脚下扫过，圈上的人迅速原地跳起，脚不碰竿者为胜。失误者与持竿人交换继续练习。

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。

1、            讲游戏规则

2、教师当裁判

要求：精神饱满

带队快、静、齐

1、听教师讲规则

要求：积极参与

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

 器材规格：圆圈直径不大于10米，竹竿3米左右。

学习

技能

阶段

互相

合作

体验

乐趣

调整

总结

阶段

一、      跨越8根竹竿练习。

要求：打竿学生抓紧竹竿；跳竿学生大胆实践，不怕失败，敢于交流

展开想象，结合音乐或者根据动作选音乐

自己找伙伴合作

自己选择跳法

进行复习

自由跳

生生互评，小组互评，老师总评

1、基本步：（1）开合跳（开合颠步跳、单脚跳和换脚跳）。

（2）、开开合合跳（换步跳和单脚跳）。

（3）、开开合跳。

2、组合步（有能力的同学对前面的基本步进行组合转换的尝试体验） 

 1、对1、2的内容进行简单创编合作，也可以是其他基本步的拓展学习。

2、教师巡回指导。

3、分组尝试展示。

4、用提问的形势分析、总结。

 5、不断提醒学生注意安全

1、教师归纳总结

2、安排收捡归还器材。

3、宣布下课师生再见

1、在教师口令下完成动作

2、跟着音乐练习

要求：积极学习，感受上、下跳起伏节奏

要求：理会动作要领，体会正确动作

1、仔细观察，相互观摩

2、确定好跳哪种跳法

3、自练并积极练习，总结规律

1、学生横握竹竿做放松练习。

2、组间交流。

3、学生评价。

4、整理收拾器材

 × ×

×

× ×

△

  ×

 × ×

× ×

△

×

× ×

×

 × ×

× ×

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

教学目标：

听2／4拍、4／4拍音乐做各种跳跃竹竿练习，发展学生速度、灵敏、协调与耐力素质，增强腿部力量，较熟练掌握跳竹竿舞的组合花样，通过练习，培养学生自编、自创动作的能力和团结友爱、互相合作、不断进取、勇于创新的精神。

学习内容：

1、利用竿对抗负重跃游戏：2、用8根竹竿做造型组合。

重点：

设计造型，配合默契。

难点：

培养自编动作组合造型的能力。

课的

部分

课的内容

老师主导

学生主体

组织队形

时间

热

身

阶

段

一、课堂常规

1.体育委员带队报告人数

2.师生问好，排见习生

3.宣布本课内容

二、1、利用竿对抗负重跃游戏：

①竹竿拔河：学生每3—4人一组，用长竹竿站圆心。持竿拔河。

②横竿拔河：人数相等的两组相对交错握竿，听口令后，同时向后、或向前拉竿以先越线的队为胜。

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。

1、 讲游戏规则

2、教师当裁判

要求：精神饱满

带队快、静、齐

1、听教师讲规则

 要求：积极参与

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

学习

技能

阶段

互相

合作

体验

乐趣

调整

总结

阶段

1、复习跨越2、4、8根竹竿练习。

方法：先四人一组跳两竿，再两组合并跨跳4竿练习，然后四组合并跨跳8竿练习。

2、四组组合用8竿摆造型做跳跃练习。  

自己找伙伴合作

自己选择跳法

进行复习

自由跳

生生互评，小组互评，老师总评

1、(1)闯关练习。分组尝试体验，教师巡回指导

(2)带领学生在音乐伴奏下完成动作

2、（1）边讲解边示范动作

(2)口令指挥学生练习

(3)带领学生在音乐伴奏下完成动作

（1）邀请学生与自己一起示范表演

(2)用语言引导学生复习内容（3）要求学生自由练习

不断提醒学生注意安全

1、教师归纳总结

2、安排收捡归还器材。

3、宣布下课师生再见

1、（ 1）一人过单竿，人人都过关。

（2）二人过单竿，组组都过关。

（3）二人过四竿，全部都过关。

2、（1）仔细听讲解看教师示范并模仿

（2）在教师口令下学习动作

（3）跟着音乐练习

 自练并积极练习，总结规律

1、学生横握竹竿做放松练习。

2、组间交流。

3、学生评价。

4、整理收拾器材

     × ×

×

× ×

  △

  △

  ×

× ×

×

 × ×

× ×

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ