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正在进行安全检测...

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超级记忆力训练—定桩法训练
超级记忆力训练-定桩法训练
定桩——以荒谬、无意义动作方式,联结已存在的桩子与您想记住的资讯的生动影像(清楚可见同时有色彩,明确、充满细节,包含倾听、及其他知觉
定桩原则-—VＩＡ(生动虚拟Visualizaｔｉon,想象Imagination,积极动作Actiｏn 定桩步骤: 1、利用已存在的桩子(切记,它应是生动影像,生动影像是您创造的! 2。把要记忆的事物创造另一个生动影像。
3。用动作联结这两个影像,而且是以荒谬、无意义的方式。
例3:利用人体表桩子记忆10个单词: 需记忆的１0个单词:蛋,火腿肠,汉堡包,牛奶,香蕉,面包,芹菜,水果,胡萝卜,热狗小面包
人体桩子表(10个桩子,要记住顺序,至下而上
１、脚趾;2、膝盖;3、大腿;4、背;5、手;6、肩;７、脖子;８、脸;9、头顶;10、天花板
联想参考:

１、脚趾与蛋-—巨大的蛋砸在我的脚趾上,流出了蛋黄。
２、膝盖与火腿肠—-我用火腿肠去擦亮膝盖。
3、大腿与汉堡包——我在大腿上弹汉堡包,越弹越高。
4、背与牛奶——我与朋友用牛奶嬉戏,把牛奶撒在相互的背上、
5、手与香蕉——我剥下大香蕉皮,包住我的手。
这时可复习前面的联想,什么在脚趾上？,什么在膝盖上?。、、、。。
6、肩与面包—-一条大面包在我肩上,我切了一刀,太用力了,感到好痛。
7、脖子与芹菜——用紫色芹菜编织的围脖围在我的脖子上好几圈,我感受到热了、
8、脸与水果——我把苹果钉在我的脸上。
９、头顶与胡萝卜——我把两根胡萝卜戴在头上,像牛角一样。
10、天花板与热狗小面包——热狗小面包在天花板上跑来跑去,我跳起来想抓住它,却够不着。
反复复习,直到熟练为止,头脑中清楚的出现图像
注意:1、动作要积极主动,用联想与创意把生活中不估计的事成为估计、

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/aefbeecc14fc700abb68a98271fe910ef02daec1.html

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