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教会学生学会积极的心理暗示法
我们都知道，积极的自我暗示很重要，人需要不断地自我激励和自我暗示才能最大限度地发挥潜能。心理学家告诉我们，一个没有受激励和积极暗示的人，仅能发挥其能力的三分之一以下，一旦受到激励，其能力可以发挥到三分之二以上。由此可见，暗示的力量有多大。如果教会学生学会积极的心理暗示，对学生在学习、生活、情感等方面是具有极大的帮助，甚至对学生一生都有积极的影响。那么积极的自我暗示有哪些做法呢？

1、肯定暗示法

意识决定行动，我们的行动是依据大脑的想法进行的，因此，常对自己说“我能行”“我会”“我可以的”等，最好不要讲“不可以”“不行”“不能”等这样的词语。有了这些积极的相法，就能付之于行动，取得成功的可能。所以，要让学生尝试着每天都对自己说 “我可以”“我能行 ”“我比原来强多了”等，这样做了之后，你会发现自己的心情更加积极乐观，自信多了，行动的效率也会提高。相反，如果以否定的语句给自己暗示，事情就会朝着不利方向发展。

2、扩大优点法

有人之所以有自卑感，是看不到自己的优点，光看到自己的缺点。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天重复几遍，也会使你觉得是很大的优点。例如：一个学生成绩不好，有一天老师看他在很认真地做作业，于是老师经常地、反复地表扬他很努力。慢慢地这个学生会觉得，自己似乎能行，经常被表扬，很容易产生学习的动力。其实是一个微不足道的小优点，只要经常地给予反复的刺激，自然会把缺点驱逐到一边去，而使优点在心中逐渐扩大起来。

3、相信自己能行法

每天早上或者晚上临睡前闭上眼睛，尽量放松，每天自我暗示：我要努力，一定会取得好的成绩。多说

几次，只要你发自内心地自我暗示，树立信心，坚持不懈地尝试一段时间，你就一定能取得成功。可能有的同学尝试了很长时间，没考取得明显效果，原因在哪里呢？一方面你不断的自我暗示，另一方面可你心里又在怀疑自己，当你自己都在怀疑的时候，是对自我暗示的一种怀疑、拒绝，自然信心就不足，这样的暗示作用就大打折扣了。暗示的东西，一定要充分相信自己，认为一定能达到目标，那么潜意识的力量才能发挥出来，你才会朝着这个暗示的方向发展，结果你就有可能真的做到。

4、经常反复暗示

谎言重复多次，就会成为真理。一种暗示经常重复，不断地重复，慢慢就会变成信念，就会深深地扎根在我们的潜意识中，进而变得坚定不移的信念，这个暗示就会转变成我们的行为，付之于行动。比如，当上课不能聚精会神的时候，可以暗示自己：我要好好学习，提高自己成绩，别让别人看不起。反复多次，只要精力不集中时就提醒，肯定会改变现状，向有利的方向发展。

5、转移暗示法

积极的暗示产生积极的心态，消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言，可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照样对你进行消极暗示，怎么办呢?遇到这种情况，就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。例如：当你认真做作业时，有的同学可能会说，你再做都不行，不如去玩吧，快活一时是一时。你不应当放弃，而是告诉同学，正是我不行，才要加倍努力。这就是转移暗示，将不利于自己的话，转移为有利于自己的话。别人的暗示对你的影响，只有当你在心中同意它们时，别人的暗示才可能有作用。因此，最重要的是你自己是怎么想的。我们应该选择有利于自己的积极暗示，保持积极的心态，学会为自己喝彩，多给自己一些激励与信心。在日常生活中，经常会遇到类似的情况，青年人血气方刚，容易急躁，所以学会转移暗示就显得尤其重要了。
学生的人生才刚刚开始，要走的路还很漫长。要实现梦想，就要学会各种暗示的方法，时常给予自己积极暗示。要在自身努力的基础上，发挥积极心理暗示的作用，让积极的自我暗示来激励自己的学习和生活。当你的积极暗示形成习惯，融入你的血液里，那么你会成为一个永远自信的人，一个真正的强者！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b19526397e1cfad6195f312b3169a4517623e51c.html

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