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发布时间:2023-11-12 15:13:24 来源:
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健康人生
专题
11
诸剑芳
副主任中医师,浙江医院针灸科主任,第六批全国老中医药专家学术经验
继承人。兼任浙江省针灸学会青年理事、浙江省针灸学会经络养生分会副主
委兼秘书、浙江省中医药学会名老中医经验与学术流派传承分会第一届常
委、浙江省针灸学会针灸现代研究专业委员会委员、浙江省针灸学会医学
美容专业委员会委员。
专家门诊时间:
周二上午(灵隐院区)
周一、周三、周五上午(三墩院区)
夏季养生——冬病夏治
文
/
诸剑芳
夏季是温补人之阳气的好时节,因而
有了“冬病夏治”,也越来越被老百姓所
接受,很多人会来咨询我们:“我适不适
合冬病夏治?”“冬病夏治适合什哪些疾
病?”“冬病夏治什么时候开始?”下面
我们来聊聊这些话题。
续,指在夏季最热、阳气最为旺盛的“三伏
天”,通过如穴位贴服、铺灸等治疗方法,
温补人体的阳气,鼓舞正气,提高机体免疫
力,增强抵抗外邪的能力,祛除寒邪,减少
疾病在冬季的发病次数。冬病夏治秉承中医
“天人合一”的医学理论和“春夏养阳”的
养生法则。“天人合一”就是说人和自然界
是统一的,自然界在夏天气温高,人体在夏
天阳气旺,
三伏天是一年中阳气最旺的时节,
而午时
11
点到下午
1
点又是一天中阳气最
旺的时间,所以一般我们要求在伏天的中午
时刻治疗。“春夏养阳”,是指春天、夏天
是生长的季节,在这个季节通过一些培补阳
气的方法来纠正阳虚体质,常常有事半功
倍的效果。
什么是冬病夏治?
冬病夏治,顾名思义便是冬天的疾病,
在夏天进行治疗。
在冬天因为人体阳气虚弱、
或感受寒冷之邪而发作、加重的一些疾病,
通常在夏天阳气最旺盛时处于缓解阶段,而
在这一时期抓住阳气生长之时,通过中医的
调养可减少该病在来年冬季的发作次数,缓
解发作症状。冬病夏治是祖国传统医学的延
12
健康人生
专题
冬病夏治适合哪些疾病呢?
冬病夏治适合阳虚体质的患者,这些
人通常有如下特征:怕凉喜暖,喜静少动,
易疲劳乏力,大便偏溏薄,小便清长,舌
淡胖,苔薄白,脉沉细等。冬季天地间阴
长阳衰,寒气外扰机体,这类患者容易受
咳嗽咳痰、咳声清长、痰白质稀、畏寒怕
冷、腹泻便溏、四肢关节冷疼等症状困扰。
其中心脾肾三脏容易出现阳虚症状:1.
心
阳虚证:心悸心慌,心胸憋闷疼痛,遇寒
加重,形寒肢冷,舌淡胖或紫暗,苔白滑,
脉弱或结代。2.
脾阳虚证:食少乏力,进
食后感困倦,大便溏薄,肠鸣,腹中冷痛,
因外感寒、湿之邪或进食生冷食物而症状
加剧,
舌淡胖边有齿痕,
苔白,
脉细。
3.
肾
阳虚证:腰背酸痛,形寒肢冷,小便清长,
夜尿多,男子遗精、阳痿,女子月经量少
色淡,舌淡苔白,脉沉迟细弱无力。
根据系统分类可分为以下几类:
1.
呼吸系统疾病:慢性咳嗽、支气管
哮喘缓解期、慢性支气管炎稳定期、慢性
阻塞性肺病、
反复感冒等。
2.
运动系统疾病
:
颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、肩周炎、风
湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊
柱炎膝关节病等。3.
消化系统疾病:慢性
胃炎、慢性肠炎、消化不良、肠易激综合
征、慢性腹泻等。4.
耳鼻喉科疾病:过敏
性鼻炎、
慢性咽喉炎等。
5.
儿科疾病
:
哮喘、
久咳、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱、
发育迟缓等。
6.
慢性皮肤病:冻疮等。
7.
妇
科疾病:月经不调、痛经、经行泄泻、慢
性盆腔炎、不孕症等。
冬病夏治有哪些方法?
●穴位贴敷
穴位贴敷,是最常见的冬病夏治的方
法,也是狭义的“冬病夏治”,是一种选取
研究证明:药物
现
代
医
学
贴敷后可使局部
血管扩张,促进
血液循环,改善
周围组织营养。
药物透过表皮细
胞间隙并经皮肤
人体血液循环而
吸收,使之进入
发挥明显的药理
效应。
数味辛温中药材研磨成粉状,加以性温之姜
汁调和成丸状,贴敷在一定穴位上的中医外
治疗法。一般医生会根据患者疾病的不同,
个体体质的差异,通过中医四诊辨证,选取
不同的穴位来治疗不同病症。在阳气最旺的
日子通过贴服热性药物于合理的穴位,可以
达到温通经络、调补脏腑、补益机体阳气、
提升人体正气的作用,充分体现了中医“因
时因地因人”的“三因”学说。
现代医学研究证明:药物贴敷后可使
局部血管扩张,促进血液循环,改善周围
组织营养。药物透过表皮细胞间隙并经皮
肤吸收,使之进入人体血液循环而发挥明
显的药理效应。另外,通过神经反射激发
机体的调节作用、产生抗体,提高免疫功
能,增强体质。通过神经和体液的作用而
调节神经、内分泌、免疫系统等。
一般疗程为三年,每年的头伏、中伏、
末伏贴敷膏药,
每次贴敷时间
2~6
小时不等,
根据人体不同情况而定,若皮肤敏感之热也
可在自己觉得温热难忍时缩短贴敷时间。
●铺灸
又名长蛇灸,传统中医灸法之一,是
在人体背部脊柱上铺生姜等药物,通过燃
烧艾绒,以特定的气味与温热的刺激调节
人体机能的治疗方法。这种灸疗方法不同
于我们平常所见的艾柱灸(主要针对特定
个别穴位),而是选取督脉上的大椎至腰
俞间督脉,可以灸全段或分段,覆盖范围
广。这种疗法具有施灸面积广、艾柱大、
健康人生
专题
13
火气足的特点,有温通力强的优势。调节
脏腑的铺灸,通过温热之气刺激穴位,能
够平衡阴阳,祛除、抵御病邪,温补督脉、
弱的高龄老人、稚阴稚阳的婴幼儿、孕妇
产妇、正值经期的女性等同样不适宜。
在通过如穴位贴敷的冬病夏治疗法治
补虚泄实,而达到治疗疾病的功效。1.
振
奋阳气,行气活血:铺灸施灸部位在督脉
及膀胱经,督脉主一身之阳气,具有调节
全身阳经气血的作用。阳气有维持体温,
保护人体抵抗外邪的作用,通过灸补督脉
可以振奋一身阳气,温阳驱寒,运行气血。
2.
调节脏腑功能:铺灸施术时取十二经之
膀胱经第一侧线,上面主要分布有人体经
络背俞穴及夹脊穴,
如
:
肺俞、
心俞、
肝俞、
脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞等,通过铺灸,
直接调节脏腑功能,平衡机体阴阳,达到
缓解症状、治疗疾病的目的。3.
防病保健:
铺灸可以疏通经络,调和气血、平和阴阳,
使脏腑各司其职,达到防病保健的目的。
铺灸一般
7~10
天一次,每次铺灸时间
1
小时左右,特别适合体寒怕冷的亚健康者。
除了以上疗法外,夏季还可以通过温
针、艾灸、配合体质辨识服用中药等,达
到调补脏腑、扶助阳气、改善机体功能的
目的。补肺心气、温补脾肾等中药或中成
药对虚寒型咳嗽咳痰、胸痹心痛、消化不
良、腹泻便溏等疗效也很好。
冬病夏治有哪些注意事项?
冬病夏治如上所说,通常适用于具有
阳虚体质的人群,如果你有如口干舌燥、
喜凉恶热、偏食寒凉食物、小便色黄量少、
大便干结、舌红、苔黄或黄腻、脉数有力
等实热或阴虚火旺的体质,可能就不适合
了。有人可能会说,我患有你上面所举的
疾病,我是不是就可以治疗了?其实非也,
如果你处于疾病的急性发作期,抑或是有
恶性肿瘤病史、强过敏体质、糖尿病、支
气管扩张等疾病,也是不适宜的。体质虚
通过温针、
夏季还可以
配合体质辨识服
艾灸、
用中药等,达到
调补脏腑、扶助
阳气、改善机体
功能的目的。
疗后,部分人可能会因为药物的温热性渗
入机体皮肤,而产生局部皮肤发红发痒、
乃至出现水泡的情况。这些情况是常见的
皮肤反应,大家不用担心,一般一周后皮
肤发红发痒、产生的小水泡会逐渐吸收、
消失,但难免会留下色素沉着,随着时间
的流逝也会消淡。如果因为贴敷时间较长,
或机体极其敏感而出现较大的水泡,可去
医院专科进行专门的处理。治疗时患者不
能处于过饥、过饱、过劳、大醉等情况,
以防止出现晕厥的特殊情况。治疗期间建
议患者不要处于温度过低的空调房里,少
食如凉水、冰镇饮料、冰棍、螃蟹、凉茶
等寒凉食物,以至于寒阻中焦、损伤脾胃
功能。夏日气温炎热,经过温阳的疗法后,
也不适宜食用温燥性质的食物,如羊肉、
辛辣味食物、荔枝、桂圆等,以免耗伤人
体津液。
还要在平时注意颈部、
腰部、
腹部、
足部的保暖,白天不建议光脚穿鞋,夜间
可以用毛巾绕腹部围一圈后入寝。
总的来说,炎热的夏季是一个调养身
体的好时机,通过不同的治疗方式或方法,
改善寒湿、阳虚体质患者的临床症状,提
高生活质量,调节脏腑功能。具体的治疗
和不解之处,可以随时去当地医院的针灸
科进行咨询,以获得适合自己个体的治疗。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b48e6dda0229bd64783e0912a216147917117e85.html
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