1青春期生理变化有哪些

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1青春期生理变化有哪些?
1)性机能发育成熟(2)身体外形急剧变化(3)体内机能迅速健全2.怎样接纳自己的生理变化?
①正确认识并坦然接受青春期的生理变化,以积极的心态去接纳这些变化。②应接受现实,学会欣赏自己,树立自信.
③青少年应努力追求美,注意自己的仪表体现外在美,更要提高自己的文化素养和品德修养体现内在美。3、如和正确认识青春期的烦恼?
1①渴望独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁与求得理解的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
2)①青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。②这些矛盾如果处理不好,会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。③我们应通过各种方式调控好心里矛盾。
4、弹奏好青春协奏曲(解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法)?①多与父母、老师和同学沟通,寻求他们的指导和帮助。
②当出现心理冲动时,应想一想道德规范、法律的要求,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效控制。③通过多读书和多种有益的活动不断完善丰富自我。5、怎样正确认识青春期心理冲动?
①青春期常常会出现一些心里冲动。这些心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不利影响,也会给他人带不应有的伤害。
6、男女同学为什么要正常交往?(男女同学正常交往有什么作用)

①男女同学交往是不可缺少的,男女同学正常交往即有利于集体建设,又有利于发展友谊。
②男女同学在一起学习、交流,可以取长补短,提高学习效率。③通过交往男女同学可以相互影响,促进个性全面发展。④男女同学正常交往能建立起积极向上、纯洁健康的友谊。7、男女同学怎样正常交往?
①“自然”和“适度”是男女同学交往的两个重要原则。②真诚、尊重是交往的前提。③广泛交往。
8、常见地情绪有哪些?喜、怒、哀、惧
9情绪产生和变化的原因有哪些?
人的需要是否得到满足,是情绪产生和变化的一个重要原因。②不同情境下会产生不同的情绪。10、积极情绪对人有何影响?
①积极的情绪能使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平,甚至还可能超常发挥。②长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫力,有利于身心健康。11消极情绪对人有和影响?
②消极情绪使人思维迟钝、体力精力下降,不利于正确认识,分析和解决问题,不能使自己的水平正常发挥,甚至失常发挥。
②长期保持消极情绪,会降低免疫力,不利于身心健康。

12、如何调节和控制好自己的情绪?
①理智控制法②注意力转移法③幽默化解法④积极的心理暗示。13、如何合理宣泄情绪?
①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄。
⑵情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。
14列举高雅情趣和庸俗情趣.
⑴高雅情趣:下象棋、练书法、集邮、爬山、读书、读书、打篮球⑵庸俗情趣:吸烟、喝酒、沉迷电子游戏、迷恋网吧、看黄色书刊2、高雅情趣和庸俗情趣的特点
15什么是高雅情趣?
高雅情趣的含义:是健康、科学、文明、向上的情趣。16、什么是庸俗的情趣?
1)庸俗情趣含义:庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。
2庸俗情趣的危害它会使人经受不住不良诱惑,贪图安逸享乐,不思进取,精神颓废,不利于身心健康。17、培养高雅情趣的认识
它符合现代科学和文明的要求,也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。18、高雅情趣的作用。(为什么要培养高雅情趣?)①高雅情趣能有益于身心健康。
②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。

③高雅情趣能提高人的文化修养和品德修养。
19、应该怎样培养高雅情趣?(怎样过富有情趣的生活?)①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心,培养广泛兴趣。免盲目从众,杜绝不良嗜好。
富文化生活,提高审美能力。(培养高雅情趣的重要途径。20、丰富的文化生活是培养高雅生活的重要途径.

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