炖鱼能放木耳吗文章目录*一、炖鱼能放木耳吗1. 炖鱼能放木耳吗2. 炖鱼用什么鱼3. 炖鱼的做法*二、什么人不能吃炖鱼*三、炖鱼的诀窍炖鱼能放木耳吗1、炖鱼能放木耳吗黑木耳炖鱼食材主料:草鱼500g黑木耳50g辅料:油适量盐适量生抽适量料酒适量生姜适量蒜头适量大蒜适量小米辣适量步骤1.1、草鱼切片。1.2、黑木耳提前泡好备用。1.3、姜蒜切粒,小米辣切粒,大蒜切段。1.4、热油炒香姜蒜,小米辣,大蒜段。1.5、放入鱼块煎香。1.6、翻面。1.7、加入生抽,料酒,盐轻轻翻动炒匀。1.8、加入黑木耳,并加入适量的水煮开。1.9、盖上盖焖煮10分钟左右。1.10、开盖翻动,并加入大蒜叶即可。1.11、装盘上菜了,鱼香嫩,黑木耳肥厚,健康营养好吃。所以炖鱼是能够放木耳的。第1 页
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