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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-12-22 03:12:22 来源:
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五谷
杂
粮粥怎么做?
文章
导读
五谷
杂
粮
粥
听名字就知道它是由五谷
杂
粮熬制的粥,是一种很好的养生粥。
五谷
杂
粮粥
以五谷
为
主适当的加入
红枣
花生,枸杞,
薏米
等食材加以熬制而成。五谷
杂
粮粥可以滋阴
润
肺,
补
中益气
还
可以健脾开胃。
对
于一些气阴两虚,
厌
食乏力,盗汗的
症状有所改善
做法一
【食品用料】:
民
间
早就流
传
有一种
"
五豆粥
"
,
长
期食用可以
养
颜
长
寿,而且
还
可以促
进肠
蠕
动
改善
排便,其原料配方有两种版本:
其一:
红
豆
,
绿
豆
,
黄豆
,
黑豆
,芸豆。
五豆
杂
粮粥
五豆
杂
粮粥
其二:
红
豆,
绿
豆,黄豆,黑豆,
紫米
。
【具体步
骤
】:
1
、将
红
豆,
绿
豆,黄豆,黑豆,芸豆,
莲
子
,糙米,薏米仁
这
些不容易熟的原料用
清水浸泡一夜
;
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b89124ab3086bceb19e8b8f67c1cfad6195fe983.html
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