讲座主题：夏季养生（教案示例）
（单位 讲课者 ）
一、培训时间：2016年 月 日
二、讲座地点：
三、讲座内容分析
本主题内容是本次社区讲师团六讲精品课程培训的第二节，它与第一节（春季养生）起着承上启下的关系。又为后四节课奠定健康的基础。其主要内容有：夏季的特征、夏季养生的原则、夏季心理调节、夏日的膳食调养、夏季养生饮食禁忌等。这些知识点有着相互的内在联系，综合才能发挥更佳的作用。
四、讲座对象分析
听讲者均为社区中老年，对夏季养生略知一些，但是不够全面。另外老年人视觉、听觉、记忆能力普遍较差，所以在讲座时要运用各种方法（互动、训练、观察等），举例最好是看得见、摸得着的生活身边的，使得他们有兴趣、参与积极提高和实用。
五、讲座目标
1、知识方面 了解并懂得关于夏季的特征、夏季养生的原则、夏季心理调节、夏日的膳食调养、夏季养生饮食禁忌等知识。
2、技能方面 掌握心理调节、增强体质、饮食调理、保持睡眠、药浴保健基本技能方法。
3、情感方面 通过讲座，激发对自然、中医等的兴趣，内化为热爱生活、关注生命健康的情感态度。
六、讲座重难点
重点：养生知识和窍门的理解和掌握。
难点：养生宜忌及各种人体体质不同而有所区别对待。
七、讲座准备工作
讲课课件（PPT）、教案、记录单等
八、讲座用时
60——90分钟
九、讲座过程（具体过程内容详见PPT）
十、夏季养生讲座作业单
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b97e58cbb9f67c1cfad6195f312b3169a451eae9.html
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