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正在进行安全检测...
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发布时间:1714349829 来源:
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美容养颜药膳大全
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《美容养颜药膳大全》的内容,
具体内容:
《》介绍了药膳的相关知识、常见的美容问题的中医知识以及
美容药膳中常用的中药和药膳的配方、制作方法、功效、食法、禁忌等内
容。下面我给大家介绍,希望对你有用
!
木瓜炖燕窝
...
《》介绍了药膳的相关知识、常见的美容问题的中医知识以及美容药膳
中常用的中药和药膳的配方、制作方法、功效、食法、禁忌等内容。下面
我给大家介绍,希望对你有用
!
木瓜炖燕窝
材料:鲜熟木瓜
1/4~1/2
个
(
视大小而定
,燕窝盏
30~50
克,冰糖
50
克。
制作:先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,
备用。将燕窝浸泡于清水中,约
30
分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水
浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。同
时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅
内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。
鲫鱼蛤蜊汤
材料:蛤蜊干
60
克、白鲫鱼一条
(
约
300
克
、黄豆
50
克、花生仁
50
克、生姜
3
片,味料及植物油适量。
制作:先将活白鲫鱼去鳞及内脏,洗净血污,用干净布抹干鱼身,于锅
内加热植物油,将鲫鱼煎至两面呈黄色,下少许食盐,鱼香溢出后起锅备
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用。蛤蜊干用温水浸泡至软,洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒,用清水
洗净。材料准备妥当后,一同放瓦锅内,加适量清水,先用武火,煮沸后
改用文火,煲煮两小时,待温后调味饮用。
燕窝炖冰糖
材料:血色燕窝
15
克、枸杞子
6
克、薏米
10
克、冰糖适量。
制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞
子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖
(
甜度随人所好
,盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料:雪蛤膏
10
克、玉竹
12
克、薏米
12
克、水鸭肉
100
克、生姜
1
片、食盐少许。
制作:
先将雪蛤膏去除杂质,
用清水浸泡发透,
再用清水清洗干净备用。
玉竹、
薏米用清水洗净。
水鸭剖杀,
去除内脏用清水洗净血污,
砍成大块。
以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火
煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。
百合莲子煲鹌鹑汤
材料:百合
30
克、莲子
30
克、鹌鹑肉
100
克、生姜
1
片、味料适量。
制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲
子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,
加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。
天气湿热,胃肠失调
春夏二季,天气潮湿闷热,易出现胃肠失调,湿
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