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正在进行安全检测...

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少白头应该怎么解决？

近些年，有一种现象是很普遍的，我们在学校里经常可以看见很多白头发的学生，通常我们认为人老了才会长白头发，但是现在越来越多的年轻人有白头发，其实这就是少白头的现象。少白头主要发生在初中和高中。主要是营养物质缺少和精神压力太大引起的。那么少白头要怎么才能解决呢？

1、乌发粥

原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（l0个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

2、芝麻首乌散

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取芝麻、何首乌等量研末，每次服6克，每天2~3次，饭后温开水冲服。

3、乌发黑豆方

取大核桃12个，去壳，肉上一层衣不要剥去，炒香切碎，枸杞子60克，小黑豆或大黑豆240克，何首乌60克，熟地、山萸肉各50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煮，煎取浓汁后去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎，直到核桃稀烂，全部被黑豆吸收为止。取出后晾干或烘干，即可服用。每日早晚各一次，每次6~9克，空腹服。

4、乌发茶

每次用何首乌10克、生地10克、当归10克，用开水泡，当茶饮。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/bbdf39906d175f0e7cd184254b35eefdc8d31582.html

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