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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-26 11:41:13 来源：文档文库

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怎么治男人打呼噜呢？

说到睡觉有没有声音，我们就会想到，自己睡觉有打呼噜吗？而且打呼噜的亲们通常有个很尴尬的几点，比如和朋友出去玩，住同一间房子，自己的打呼噜声肯定会吵醒别人，或者是女孩子打呼噜的那更为尴尬，给别人留下的淑女形象都没有了，这些都是我们正正烦恼的，下面来为大家解决这些烦恼，怎么治男人打呼噜呢？

男人打鼾的治疗方法：

1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。

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2.睡前喝酒会使打鼾更严重。

3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声。

4.抽烟的人较容易有打鼾的问题。

5.侧睡较不易引起打鼾。

6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。

7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾。

8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/bc554ab2cdbff121dd36a32d7375a417876fc1db.html