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幼儿园大班体能课教案：往返跑

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幼儿园大班体能课教案：往返跑
活动目标
1、对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。3、训练往返跑的动作。4、提高动作的协调性与灵敏性。5、锻炼幼儿的团结协作能力。活动准备
1、设计场地，设置起、终点。2、分别放置1、2、3、4标志物。活动进程一，活动开始
在教师带领下作热身运动，活动全身关节。
观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。
二、游戏活动
1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。2、对比动作，掌握要领。
（1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？
玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标

志物，
然后跑去摸4标志物，跑回结束。
（2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。
（让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动）
（3）教师总结往返跑动作要领：
到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
（4）幼儿练习往返跑动作。
教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。
3、比赛激趣，巩固练习。
（1）讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。（2）进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。
三、活动结束讲评游戏
师幼做放松活动，结束。

小百科：往返跑是一项非常耗费体力的运动。它对身体的协调性，技巧性以及速度的掌控是非常高的。下面我就简单的介绍一下具体的跑法。一般来说，往返跑的距离是50米，这也使得它所需要的场地不像足球、篮球那样宽广。在同一直线上，相距50米的两个地方放上两个杆子，然后来回的跑4趟，并且每一次都要绕过杆子才可以回跑。这就是往返跑的方法了。

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