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互助土族自治县是全国唯一的单一土族自治县，是土族最多、最为集中的地方，以汉族为主，土族约占总人口的17％，还有藏族、回族等。地处湟水谷地北侧和大通谷地西南侧山地、沟谷地，湟水河自西向东流经境南，大通河自西北向东南流经县境东部。
互助县地处青藏高原，由于海拔高，大气稀薄，空气干洁，透明度好，云量少，太阳辐射通过大气层消弱较少，所以，太阳辐射光能资源较丰富。冬不冷夏不热。 互助县属于温带大陆性气候，干旱少雨。也由于地形复杂，高差悬殊，热量资源水平分布不均衡，垂直地带差异十分明显，气温分布总的趋势是由北往南随着海拔高度的降低而增高。
互助北山国家森林地质公园坐落于祁连山脉南麓的东端，平均海拔1800米左右，年平均温度15度左右，可谓冬无严寒、夏无酷暑。由于祁连山脉的阻挡，每每西伯利亚的冷空气顺着河西走廊向东南方向飘移，青海一带则较少受到影响，因此，青海一侧祁连山南麓遍布茂密的原始森林，绵延数百公里。 青海互助北山国家森林地质公园位于青海省互助土族自治县东北部，距县城威远镇78公里、省会西宁110公里。是山岳型自然风景旅游区。公园总面积1127平方公里，海拔2100—4308米，森林覆盖率64.3%，森林蓄积量428.86万立方米。境内动植物资源丰富，被誉为天然的“动植物王国”。林区山川壮丽、峡谷幽深、两岸陡峭、险峰耸立、岭谷相间、谷底流水湍急。森林公园境内群峰巍峨，山清水秀，高原特色突出，是旅游避署、疗养度假、科普考察的胜地，是首批全国保护母亲河行动生态教育基地之一，也是青海省唯一的以森林自然景观为主体的生态公园。 这里是青海省境内保存最完好的天然森林资源之一,动植物种类丰富,有高等植物981种,野生动物近200种.由于气候、海拔和地理位置的缘故，天然林区具有明显的垂直分布带，带谱清晰，针叶林、阔叶林与高山灌丛、高山草甸等共同构森林景观的多样性，是青海境内自然生态体系最完好的区域之一，被誉为青海高原上的“植物王国”和“天然动园”。山体成为干旱区的绿岛、湿岛、凉岛和水岛。地貌巍峨，山清水秀，天高云淡，空气净，年均气温4.8℃，气候特点冬长夏短，春温秋凉，高原特色突出。 公园由元甫达坂、浪士当、卡索峡、扎龙沟、下河五大景区组成，兼有雄、奇、险、秀四大特色，主要景点有“达坂红叶、龙尾观云、擎天一柱、圣母天池、石龙烟雨、高山牧场、药水瀑布”等80余处，各风景区石峰峭立、林海苍茫、山溪清澈、峡谷幽深；登高远望，峰峦叠障，云遮雾
绕，天山相接，雪峰连绵，松涛阵阵；山谷间溪水潺潺，迂回曲折。黄河支流大通河，横贯公园67公里，哺育着这里的生命。浪士当作为森林公园的中心景区，是北山的一颗璀璨明珠，景区内的圣母天地、神龙潭瀑布、将军岩、仙山峰等景点都富有传奇色彩和历史故事。四季景色更是各有奇异之处，这里地处黄土高原向青藏高原的过渡地带，海拔2100—4308米，天然林具有明显的垂直分布景观带，带谱清晰，色调分明，山地落叶阔叶林与常绿针叶林错落有致，林木葱郁挺拔，灌丛普天盖地，高山草甸如茵似毯。据调查，公园境内植物群系多达30余个，近1070种。其中，已定名的高等植物981种，隶属92科391属，主要乔木树种有青海云杉、祁连园柏、冬瓜场、山杨、桦树等，祁连园柏、冬瓜杨为青藏高原所特有，有较高的科研价值。观赏价值较高的草本植物达300余种，如杜鹃花、绿绒蒿被誉为高原名花。蕨菜、柳花菜、鹿角菜、雪山木耳、蘑菇等森林蔬菜资源也很丰富，无污染，营养价值高，是备受推崇的绿色食品，现已有部分产品投入市场。这里不仅是野生植物的宝库存，也是野生动物的乐园，野生动物达190余种，其中，爬行类2种，兽类40种，鱼类14种，鸟类139种，列入国家一、二级保护的野生动物共35种，如雪豹、马麝、马鹿、棕熊、金雕等。 春季，远山雪峰林立、冰雪溶溶，山下却是小草刚刚萌发的嫩绿，几许烂漫的山花点缀其间，赏心悦目，使人不禁惊叹生命的力量； 夏季，真可谓是“青海江南，绿色海洋”，青松翠柏遮天蔽日，一泻千里，杨桦或亭亭玉立，或旁逸斜出，枝叶迎风招展，风姿百态，各类花灌木竞相疯长，开花结果，令人目不暇接。若遇雨后初晴，在“山路本无雨，空翠湿人衣”的林间感受着自然的宁静，享受着森林的沐浴，则会是另一种心境； 秋季，是野生植物生命的黄金时期，各类果实缀满枝头，到处是成片的金黄，夹杂着火红，而松柏君子风范不改，青葱挺拔，墨绿依然，更有那高高的蓝天白云下，悠闲的牛羊，简朴的牧户，构成了一幅恬静自然的牧园风情画，在这样的人间仙境中，万物都沉浸在收获的喜悦当中，谁又能感觉到秋之萧瑟，秋之凄凉呢！ 冬季，银装素裹，分外妖娆，白雪覆盖着枯荣的树木，唯有青松翠柏迎着山风而立，永远是一道不变的风景。公园山体地貌雄伟壮观，既有华山之险峻，泰山之伟，又寓峨眉之灵秀。大通河流经卡索峡，青岗峡、下河峡，涛声轰鸣，浪花飞溅，蜿蜓流，形成了“曲曲山回转，峰峰水抱流”的奇特壮丽景观。各大景区内均有清冽的溪水，甘甜爽口，扎龙沟的药水泉更是神奇，
互助土族自治县位于青海省东北部，总面积3360平方公里，总人口36.54万人，国民生产总值41600万元，财政收入9000多万元。是国家确定的全国商品量基地县和生态建设示范县，也是青海省主要粮油、生猪、禽蛋生产基地。全县有耕地105万亩，主产小麦、青稞、蚕豆、洋芋、油菜等；有160万亩可利用天然草场，森林面积196万亩，木材蓄积量名列青海省第二。 互助工业以当地资源为依托，初步形成了具有民族地方特色的工业体系。现有酿造、建材、印刷、造纸、采矿、冶炼、搪瓷、地毯、农副产品加工等工业企业，1997年工业企业总产值首次超过农业产值，达33446万元。
该县自然资源比较丰富，品种繁多的矿产和丰富的水利资源都有待开发。 