姑娘果 - 补肾壮阳良药

姑娘果_补肾壮阳良药

姑娘果又叫做锦灯笼，虽是一种野生水果，但也可以说是家喻户晓，在全国各地的山区及半山区都有生长。姑娘果的营养价值非常高，人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。　　功效与作用　　中医认为，姑娘果清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。　　1、补肾壮阳　　补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。　　2、养肝护肝　　保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。　　3、预防糖尿病　　姑娘果可以预防人类的糖尿病，因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生。　　4、润肺止咳　　润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。　　【食用禁忌】　　有堕胎之弊，孕妇忌用。　　如何挑选　　1、摸手感　　成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。　　2、看颜色　　成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。　　3、看表皮　　姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。 但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。　　4、尝味道　　一般买姑娘果的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。　　食疗菜谱　　姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。　　姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。　　糖渍姑娘果　　材料：姑娘果(灯笼果)250克，冰糖20克，白糖25克；　　做法：　　1、姑娘剥去外衣，洗净沥干水分；　　2、用刀子顺边缘直切或者斜切几个口，切好口的洋姑娘码放入容器，码放一层撒一层白糖。上层也码放均匀撒上白糖；　　3、密封容器后放入冰箱腌制2-3天。腌制3天后的浆果半透明状态；　　4、腌制好的浆果倒入奶锅中，加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅；　　5、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火。煮好的浆果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。　　五彩炒肉丁　　材料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克，里脊肉100克，调料适量；　　做法：　　1、姑娘果切开两半，荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒；　　2、先把姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜粒用沸水焯熟；　　3、肉丁过油，倒入滤斗中去油；　　4、武火烧锅，汇入所有原料快炒，将熟时勾薄芡淋上即可。　　储存姑娘果可以在平摊开放到通风处保存，或者放到阳光。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿，可以存放很久哦！　　⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。

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