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正在进行安全检测...

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简单爱养生汤

1、【意式土豆排骨汤】
原料：排骨、土豆、番茄、香葱、姜、白醋、冰糖、盐、胡椒粉、鸡精、香油。做法：
1.排骨在水龙头下冲一会，去去血污，焯水过凉备用
要大火烧，烧出很多脏兮兮的末，然后用凉水洗干净，才会汤很清澈好喝 2.土豆，番茄，去皮切块备用，香葱打结，姜切片
3.锅里放冷水，半汤匙白醋，五颗冰糖，葱姜排骨放进去炖一个小时，放土豆，西红柿，盐调味
4.继续煲汤一小时，土豆软烂，汤汁浓郁，调入胡椒粉，鸡精。 5.淋香油，撒葱花即可。 2、【鲜美鲫鱼汤】
材料：土鲫鱼姜蒜肉末葱段做法
1.把肉切末加调料腌制片刻。
2.鱼处理干净，两背划上三刀，用酒盐腌制10分钟。 3.把肉末塞入鱼肚子。
4.锅放少许油，7成热转中火，放入鱼两边煎黄。
5.放入姜丝，蒜末出香味。倒出多余的油。加黄酒焖一小会。 6.把鱼转移到小砂锅，加清水，加盐，白糖少许，醋少许，大火烧开。 7.转小火慢炖，炖至汤汁成白色，25分钟的样子。 8.加葱段，即可。 3、【素鲜汤】
原料：金针菇，黄瓜，豆腐干，胡萝卜

佐料：盐，姜丝，香菜，味精，香油少许，水淀粉适量做法：
1.所用的蔬菜清洗干净 2.豆腐干切细条 3.胡萝卜切丝
4.黄瓜切丝，香菜切小段 5.把粘连在一起的金针菇分开
6.水开后放入金针菇焯水片刻捞出过凉水 7.锅里放入清水，放入姜丝烧开
8.放入豆腐条，金针菇和胡萝卜丝一起煮开
9.略煮片刻后，放入黄瓜丝再次煮开，加盐，味精，香油调味 10.倒入水淀粉勾芡 11.最后撒上香菜即可 4、【番茄肉丸汤】材料:番茄,猪肉，洋葱,鸡蛋调料:盐,胡椒粉,油,番茄酱做法:
1.三七肥上肉剁成肉馅,加入洋葱碎,再放鸡蛋,盐,胡椒粉,麻油顺一个方向搅拌均匀 2.用手团成肉丸,左右手多摔打几次,让肉丸更劲道 3.锅里放油，油热倒入切好的西红柿翻炒几下 4.然后加入番茄酱,盐,2碗清水煮开
5.水烧开后将肉丸下锅,注意肉丸刚下锅时用小火以免肉丸散开 6.煮至肉丸浮上来即可。 5、【日本口味-味噌汤】
材料:鸭血豆腐娃娃菜泡发木耳大葱末

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c3aa215886868762caaedd3383c4bb4cf6ecb7f5.html

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