田朴珺个人资料介绍大全

田朴珺个人资料介绍大全

星座：双鱼座

血型：B型

身高：172cm

体重：48kg

出生日期：1981年2月23日

职业：制片人、专栏作家、演员

毕业院校：中央戏剧学院

代表作品影视：《相思树》《韩城攻略》;文字：《75岁创业的褚时健》《“富八代”会拥有怎样的人生》

2003年，田朴珺受导演王晶的邀请到香港试镜，出演了王晶的《神勇铁金刚》，拍完这部电影处女作就签了一家香港经纪公司。

2004年，田朴珺在陈可辛监制的电影《三更2之饺子》中演配角。

2005年，参加了电影《韩城攻略》拍摄。《韩城攻略》片中，饰演翻译金智英。

2006年，田朴珺报名读了长江商学院传媒管理专业，这一年，她还参演了电视剧《相思树》。

2008年，在电视剧《相思树》，饰演康慧。2011年，她去纽约学习表演。

2012年，在电视剧《后宫·甄嬛传》中，客串出演“敦亲王福晋”。

2013年5月13日晚，田朴珺以制片人的身份在北京出席电影《中国合伙人》首映会。9月起，田朴珺在《智族GQ》杂志开设专栏，写有《75岁创业的褚时健》《“富八代”会拥有怎样的人生》等文章。12月，由某网站举办的2013女性传媒大奖在京举行，田朴珺勇夺“年度突破女性奖”。

2014年7月2日晚，田朴珺身着一袭兰诺高定的酒红色礼服，再次以制片人的身份，亮相乐视举办的“乐视生态·视不可挡SummerShow”发布会。发布会上，田朴珺工作室与该网站正式签约，此后，田朴珺以个人工作室的名义，推出以网络剧为重点形态的自制影视作品，以及主打个人品牌的系列纪录片。8月15日，田朴珺个人首部随笔集《习惯就好》出版;同月，田朴珺与乐视网合作的首部纪录片《谢谢你，纽约》也正式启动。11月16日下午，田朴珺现身《习惯就好》深圳见面会。12月6日，纪录片《谢谢你，纽约》在乐视网正式播出。

田朴珺在接受采访的时候说自己是一个经常会吃很多东西的女孩，但是却总不见自己胖，因为她有很多小妙招。

第一，保证一日三餐。一日三餐里早餐一定要有营养，鸡蛋、牛奶、全麦面包都可以作为早餐的选择。另外午餐一定要丰富，蔬菜、肉类、粗粮等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六点多的时候吃，这样就会有很多时间消化，不会导致肥胖。

很多MM喜欢节食减肥，但是田朴珺认为，含有身体所需营养的三餐才是饮食减肥的最好选择，只要你控制住每天摄入的卡路里，就不会因此而肥胖，反而让你的减肥进程更加迅速。

第二，每天多喝水。保证每天喝8杯水。除了喝水外，田朴珺还建议减肥的女生多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到排毒、清除体内废物的作用，对身体和皮肤都有很好的作用。冲蜂蜜水的时候一定要用温开水，这样才不会破坏蜂蜜的营养。

蜂蜜对于减肥来说并没有害处，也许有的MM认为甜的东西对于减肥是绝对的危害。但蜂蜜却恰恰相反，不仅仅营养丰富，并且卡路里含量低，还能够排毒，你说还有比蜂蜜更好的食品吗?

第三，用蔬果作为零食。虽然田朴珺很喜欢吃东西，但是为了保持身材，田朴珺减肥的时候绝对不吃零食，平时实在饿的时候就吃黄瓜、西红柿、苹果等瓜果。多吃水果不但健康还对皮肤很好好处。田朴珺还特别强调，减肥的话，晚上8点之后尽量不要吃东西。

田朴珺一直都强调自己和普通MM一样是食欲很大的人，但是为了完美的身材，就是要能忍旁人之所不能!对于口腹之欲，当然是实行强忍政策，当然你平时的时候可以选择一下低卡路里并且纤维较高的食物，增加你的饱腹感，这样的话，食欲也不是那么难以控制的不是。

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