我觉得宝宝还是自己多活动好。遇到宝宝要抱，我一般用游戏的方式转移注意力。1、牵着孩子的手，喊“一二三四、二二三四、三二三四、四二三四，啊——跑跑跑跑跑，跑跑跑跑跑……”动作先是夸张的有节奏的踏步，转而跑步，又转为踏步，不断重复。2、哼着儿歌“拉着手呀走走，拉着手呀走走，走走走走走走走走，看谁先蹲下。”（歌谱后附）还可以变换歌词，把“走”变成“跑”和“跳”，把“蹲下”换成“站好”。女儿就会高兴的跟着歌词跑跑跳跳蹲下站停。现在她自己会唱，还自己改成“飞”、“横走”……最近我尝试拿字卡和她游戏，举着“走”（“跑”、“跳”），她就边唱边“走”（“跑”、“跳”），极快的认识了这三个字，还常常问我拿字卡玩。3、藏猫猫。妈妈跑到前面的柱子、花圃后面躲起来，叫宝宝来找，或者换过来宝宝藏妈妈找。4、妈妈小跑着，惊恐的捂着屁股：“不要抓我屁股啊”，宝宝就会笑着来追：“我要抓你屁股。”抓到可以换过来。有天在地铁电视看到一只狮子追一只小象，我解释：“狮子要抓小象屁股，跟它玩。”第二天我就装成小象，宝宝就变成狮子在后面“嗷呜”。5、问宝宝“青蛙怎么跳”、“小鱼怎么游”、“鸭子怎么走”……必要时加上儿歌，宝宝就会顾着模仿动物或唱歌而忘了要抱。6、模仿蝴蝶飞，“我是大蝴蝶，花儿在哪里啊，宝宝帮蝴蝶找一下花儿在哪里。”宝宝最喜欢帮忙了，马上忙着去找花了。顺便锻炼了观察力和辨别一下颜色。7、宝宝喜欢追小鸟和蝴蝶，要抱的时候妈妈赶快看看前面有没有，幸亏我们小区比较多。8、让宝宝拉着衫尾开火车：“轰隆隆隆，轰隆隆隆，开火车……”9、唱儿歌“红灯亮了，停停停；绿灯亮了，走走走……”。如果在马路旁，可以边走边让孩子观察红绿灯，人流和车辆。10、角色扮演：龟兔赛跑的故事。我自己加了一个开头：小兔子跑累了，趴在“石头”上休息，“石头”说：“不要压着我，我是乌龟。”兔子不屑的说：“爬的那么慢，以为你是石头。”“你嫌我慢，我们赛跑吧。”“好啊，看谁先到XXX。”然后兔子开始跑跑跳跳，乌龟慢慢走，兔子到中途睡觉，醒来时乌龟到终点了。兔子说：“我输了，我太骄傲了。”这个故事对白简单，很容易演，如果事先给宝宝讲过，然后爸爸妈妈在家里先演几遍或者妈妈做导演，指导爸爸和宝宝演几遍。以后出外的时候，宝宝就很喜欢去演这个故事。宝宝开始说不好、演不对，或者有她自己的演绎方式，这都不要紧。这算是我女儿一岁九个月时的过家家游戏，家长可以根据宝宝的个体情况和兴趣点来编故事，很简单的故事就能让宝宝动起来。11、利用宝宝熟悉的事物给她任务。“我们快看看卖牛奶的伯伯下班没有。”“你带路去XXX吧。”“数十下，看宝宝能不能跑到XX便利店那里。”12、妈妈手上拿着东西，“妈妈要抱青菜和鱼，抱不了你哦。”让她知道这是客观事实，没办法。13、延缓需求或者设定抱的时间。“抱到垃圾筒那里就下来（或者到垃圾筒那里才抱）”，“数到二十就下来（或者才抱）”。要做到有效，必须一开始就双方都遵守，妈妈说了抱就很干脆，到该放下的地方就放下，不提早也不延迟，这样的规矩宝宝容易理解也容易遵守。目前我宝宝还没有耍赖过。14、带孩子走花圃等类似平衡木的地方。孩子很喜欢“行高高”，还喜欢从上面跳下来。只要保护好就行，孩子对自己没把握的事情一般不会胡来。以上游戏是我和女儿实践中来的，对别的家长和宝宝未必有效，要看每个大人和小孩的个性和兴趣。如果你也想试试，我希望：家长在游戏时，自己也要投入参与，不要怕路人会不会觉得我傻，其实别人更多的是赞赏的眼光，最重要是你和宝宝开心，你投入宝宝才起劲，然后就可以随心的变换，保持新意和趣味性。每个宝宝不一样，每天喜欢的游戏也可能不一样，所以宝宝没兴趣时不要强求，可以根据当下情况换一种玩法或创新。还有，家长也不要强求自己。另外，附上“拉着手走走”的歌谱，以及我自己编词的两首英文歌。注：低音5我不知道怎么在5下面加一点，就加了一条线，并不是半拍。 1 1 2 3 1 5， 1 1 2 3 1 5， 1 1 2 3 4 3 2 1，1 5 6 7 1-。“拉着手呀走走，拉着手呀走走，走走走走走走走走，看谁先蹲下。”“拉着手呀跳跳，拉着手呀跳跳，跳跳跳跳跳跳跳跳，看谁先站好。”Wash Your Face（洗脸歌） 5 3 5， 5 3 5， 6 5 4 3 2 3 4，Wash your eyes, wash your nose, wash your mouth and wash your ears, 3 4 5 1 1， 1 2 3 4 2， 3 1--。Let me wash your face, be a clean baby. Oh-Oh—每次洗脸时，宝宝都唱，特别喜欢最后大声的Oh-Oh—，洗澡时可以把五官换成身体其他部位，有次她还自编“wash your PEAPEA(粤语的屁股)”，很得意。Put Your Hands(放手歌或身体歌)5 3 1， 5 3 1， 5 6 4 6 6 5，Put your hands on your shoulder, Put your hands on your head,5 3 1， 5 3 1， 3 4 3 2 2 1.Put your hands on your knees, Put your hands on your feet.这两首歌让宝宝很快就认识了身体各部位，还可以转变成考反应的游戏。还有从美育学到的太阳歌改编成的哪里歌：（高音1我不知道在上面怎么加个点，就改成大一点和红色的吧）5 1 11 7 7 6 6 5， 4 4 6 6 5-噢 黄 色的 小 鱼 在 哪 里，它 在 水 里 面，5 1 11 7 7 6 6 5， 4 4 3 3 2 2 1-噢 黄 色的 小 鱼 干 什 么，游 泳 游 泳，在 游 泳。这个可以套很多东西，换颜色、换“可爱的”等形容词，换动物、人等，换方位，换动作……
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c4652135f18583d049645972.html
文档为doc格式