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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-09-15 10:47:41 来源:
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2020
三伏天是几月几号
其实就是指,每年
“
夏至
”
后的第三个庚日开始入伏。换句话说,每年
“
夏至
”
后的第三个
庚日就是
“
三伏天
”
开始的第一天。以下是小编整理了关于
2020
三伏天是几月几号
_
三
伏天详细时间表,希望你喜欢。
2020
三伏天是几月几号
问:
2020
三伏天几月几号
?2020
三伏天从什么时候开始
?
答:
2020
三伏天从阳历
7
月
16
,农历五月二十六开始。
三伏天详细时间表
2020
年三伏天分初伏、中伏、末伏,共
40
天,具体如下:
初伏:公历
2020
年
7
月
16
日
(
农历五月廿六
--2020
年
7
月
25
日
(
农历六月初五
中伏:公历
2020
年
7
月
26
日
(
农历六月初六
--2020
年
8
月
14
日
(
农历六月廿五
末伏:公历
2020
年
8
月
15
日
(
农历六月廿六
--2020
年
8
月
24
日
(
农历七月初六
三伏天的预防重点
伏天乃四季中阳气鼎盛之际,在热浪的袭击下,人体产热增加,散热减少,一些体温
调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。
此时要合理安排作息时间,做好防暑降温工作,注意不要在烈日下曝晒或在高温环境
中久留,烈日当顶时不宜出门,外出应带上遮阳伞、帽,勿做剧烈的运动,中午要保
证午睡。
应少量、多次补充水分,可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、
心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,应速至阴凉处,解开衣服,冷敷头部,饮用清凉饮料,
并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑,应立即送医院抢救。
中伏防湿邪
三伏正值古称长夏季节,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。湿性重浊、粘滞,易
与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾,常使人感
到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振
;
湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。
此时要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻
食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,亦可用鲜藿香、佩兰各,飞滑
石、焦大麦,甘草,水煎代茶饮,并注意饮食卫生,严防
“
病从口入
”
。
末伏防秋老虎
此时已经入秋,所谓
“
火烧七月半,八月木樨蒸
”
,
“
秋老虎
”
颇凶。由于暑热最易伤心,
热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。
此时,除仍需加强防暑降温之外,应有意识避开这种不良情绪的干扰,做到遇事不烦,
处事不躁,精神愉快,心情舒畅。要合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律,
保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对
“
秋老虎
”
的
抵御能力。
此时人体消化功能较差,不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗,另外
“
秋瓜坏肚
”
,
对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃。
2020
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/c8cc2d85acf8941ea76e58fafab069dc51224717.html
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