1、烟酒不尝，身体必强。
2、饭后一百步，强如上药铺。
3、水停百日生毒，人歇百日生病。
4、常吃萝卜菜，啥病也不害。
5、食能以时，身必无灾。
6、邪气盛则实，精气夺则虚。
7、排除结石，减少血脂。
8、预防肠胃病，饮食要干净。
9、多食一点姜，不用开药方。
10、笑口常开，青春常在。
11、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
12、新病好医，旧病难治。
13、情极百病生，情舒百病除。
14、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
15、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
16、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
17、甜言夺志，甜食坏齿。
18、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
19、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
20、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
21、若要百病不生，常带饥饿三分。
22、大蒜是个宝，常吃身体好。
23、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
24、小病不治，大病难医。
25、吃饭先喝汤，不用请药方。
26、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
27、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
28、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
29、饭前一碗汤，气死好药方。
30、春不减衣，秋不加帽。
31、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
32、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
33、五脏之伤，穷必及肾。
34、饭后散步，不进药铺。
35、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
36、吃米带点糠，老小都安康。
37、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
38、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
39、多食一点醋，不用上药铺。
40、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
41、宁可食无肉，不可饭无汤。
42、一日两苹果，毛病绕道过。
43、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
44、早起做早操、一天精神好。
45、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
46、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
47、五碗肌肤清，六碗通神灵。
48、气为血帅，血为气母。
49、药补食补，不如心补。
50、晨起一杯水，到老不后悔。
51、吃面多喝汤，免得开药方。
52、有诸内者，必形诸外。
53、多食一点醋，不用到药铺。
54、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
55、洗头洗脚，胜似吃药。
56、朝食三片姜，胜过人参汤。
57、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
58、食不语，寝不言。
59、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
60、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
61、娱乐有制，失制则精疲力竭。
62、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
63、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
64、防癌灭癌，便秘变稀。
65、不气不愁，活到白头。
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