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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-04 14:31:42 来源：文档文库

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蔬菜沙拉家常做法
食材准备
黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐适量。
方法步骤
1、将胡萝卜削皮后切成小丁，甜玉米取粒;2、黄瓜刷盐洗净后去籽切丁待用，取锅烧水;3、将胡萝卜丁和甜玉米放入锅中煮熟，然后捞出沥干，黄瓜丁用凉白开浸泡片刻;4、将胡萝卜丁和玉米粒放凉后与黄瓜丁混合，放入盐调味;5、然后再加入沙拉酱拌匀即可。
食材准备
胡萝卜适量，小黄瓜少许，紫包菜适量，花菜，莲藕，蘑菇适量，鲜柠檬少许，橄榄油适量，黑胡椒粒，香叶适量。
方法步骤

1、胡萝卜削皮，切成菱形片待用，黄瓜洗净切斜片;2、将花菜切成小朵，蘑菇切片待用，莲藕削皮切半圆片后用清水加少许醋浸泡;3、紫包菜切成菱形片，然后加入橄榄油，香叶，黑胡椒，小火炒2分钟后加入水煮开;4、然后继续煮2到3分钟，加入盐，蘑菇精和少许蔬菜烫熟;5、将烫好的蔬菜，盛入玻璃容器中，冷却后加入盐，蘑菇精，柠檬汁，橄榄油拌匀即可。
小贴士
烫煮的时间根据蔬菜的特性，例如黄瓜和紫包菜时间要短。
食材准备
生菜1个，小番茄少许，小黄瓜适量，杏鲍菇少许，鸡蛋1个，沙拉汁，醋，糖，盐，橄榄油适量。
方法步骤
1、杏鲍菇切片，锅中少许油，放入杏鲍菇，煎至金黄色出锅;

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/ca397cb41cd9ad51f01dc281e53a580216fc50b0.html