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榨汁机食谱-自制果蔬汁大全
榨汁机食谱-自制果蔬汁大全
发布时间:2023-02-17 19:53:13 来源:
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榨汁机食谱大全(一)
春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情,中医认为春季人的肝气开始旺盛,排出浊气,畅气血,因
此对美容纤体有所期待的您来说,春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬
菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。据我所知,很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲
着,把他拿出来吧,现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱
1.*
蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜
1
匙、牛奶
100
克、香蕉
1
个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.*
芒果椰子汁
原料:芒果
1
个、椰子
1
个、香蕉
1
个、蜂蜜半匙、可可仁
1
匙、牛奶
150
克。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.*
鲜姜橘子汁
原料:橘子
2
个、鲜姜
1
块、苹果
2
个。
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.*
苹果萝卜汁
原料:苹果
1
个、胡萝卜半个、牛奶
150
克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌
匀即可。
功效:富含维生素
A
、
C
及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。
5.*
蔬菜苹果汁
原料:卷心菜
200
克、苹果
2
个、芹菜
1
棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁
功效:减肥、利胆、提神、养颜。
6.*
黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜
200
克、猕猴桃
50
克、凉开水
200
毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂
蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ceed44d776a20029bd642d74.html
《榨汁机食谱-自制果蔬汁大全.doc》
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