高考前作息时间表
·6:00—8:00: 对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。这时候可要好好抓紧,做一些理科计算题纯粹是浪费时间.....
·8:00—9:00:此时人的耐力处于最佳状态,正式接受各种“考验”的好时间。
·9:00—11:00:此时短期记忆效果很奇妙。“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。
·13:00—14:00:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。
·15:00—16:00:调整后精神又振,试验表明,哈,又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。
·17:00—18:00:这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。
·晚饭后。因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看看新闻联播......
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/d20483aa26284b73f242336c1eb91a37f0113254.html
文档为doc格式