[推荐]男人想壮阳补肾应该吃什么

发布时间：2018-12-05 22:23:07 来源：文档文库

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男人想壮阳补肾应该吃什么

男人想壮阳补肾应该吃什么呢?男人吃什么补肾壮阳不仅仅是男性朋友关心的问题以外，对于女性朋友同样也是重要的问题，可以选择一些食谱帮助男性补肾壮阳，这样可以让男性的身体健康，也可以有和谐的性生活，女性朋友何乐而不为呢。那么男人想壮阳补肾应该吃什么呢?男人想壮阳补肾应该吃什么一、四神煲豆腐锅壮阳法原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。做法：1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。2、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。3、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。4、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。二、猪肚三神汤锅壮阳法原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。做法：1、将益智仁煎汤去渣。2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。三、枸杞淮山海参汤锅壮阳法原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。男人想壮阳补肾应该吃什么呢?对于男性朋友来说，除了饮食补肾壮阳，日常的生活保健也是相当重要的，适当的运动，保持规律健康的性生活也很重要。