治疗近视的好方法(一般人我不告诉他)

发布时间:2017-01-24 13:21:47   来源:文档文库   
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天涯杂谈 一种保证有效的治疗近视眼的方法可提高视力到2.5倍非广告

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    近视眼是一种现代常见问题。

关于近视眼的成因,很多专家说是眼睛疲劳,这是错误的。

眼睛近视的原因,是由于眼睛缺乏运动,造成眼睛的肌肉退化,进而造成眼球畸型。

  眼睛的远近集中调节,是通过眼下眼睛肌肉的运动完成的。大大们或许会问:眼睛远近集中调节的结果是晶状体曲率的变化,而晶状体上并没有肌肉,怎么你说是通过眼睛肌肉运动完成的呢?

  这个问题不难解释。我们的肺部一样没有肌肉,那么我们呼吸的时候,肺部运动是怎么样完成的。

  呼吸,就是通过胸肌的运动,使胸腔扩大或缩小,进而带动肺部运动,完成呼吸动作。

  我们的眼睛里面也有很多肌肉,通过这些肌肉的运动,使我们的眼球形状发生变化,从而带动晶状体曲率的变化,从而完成远近集中的调节。我们看远处时,眼球中轴变短,带动晶状体曲率变小,从而完成远焦调节,看近处时,眼球中轴变长,带动晶状体曲率变大,从而完成近焦调节。

  

  而射击,乒乓球等运动员,他们长期用眼,眼睛疲劳度比我们高多了,结果他们不但不近视,还是神眼。可见眼睛疲劳不会形成近视眼。

  近视的原因是我们长期看固定焦距的物体,使眼睛的远近集中调节严重不足,导致肌肉退化,肌肉的长期退化又导致了眼球的畸型。其中,肌肉退化导致的近视眼是假性近视,可以通过锻炼恢复正常,而眼球畸型导致的近视眼是真性近视,没有办法通过锻炼复原,只能通过手术之类的纠正。

  

  眼睛锻炼法:

  近景:在手中拿一约纸片或其他任何东西,放在眼前不到一米的地方。

  远景:超过100的任何一种景色,最好是绿色植物。

  操作:先看清近景,在一秒种时间里,转看远景,看清远景后,马上看近景。在一分钟时间内,看远景和近景2030次,近视严重的可先看一分钟1015次。

  连续锻炼时间不少于5分钟,一天23次,可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧,抽一点时间就行了,一天10分钟很容易挤出来。一个星期视力就可提高50%以上,一个月就可以提高1倍。

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/d83d583b168884868762d662.html

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