在家做的体育亲子游戏

在家做的体育亲子游戏

　　有时间多在家里陪宝宝做游戏吧，下面就来介绍适合在家庭做的10个亲子体育游戏。

　　摘果子

　　目的：1.锻炼幼儿的下肢力量和弹跳能力。2.培养幼儿的劳动意识。

　　准备：水果图片若干，用曲别针别在细绳上。

　　玩法：

　　1.爸爸、妈妈分别抓牢挂有水果图片的绳子的一端，并举到适当的高度，表示果园。

　　2.孩子提着篮子来到“果园”，用力跳起摘果子，把摘到的果子放进篮子里。游戏重复进行。

　　猫捉老鼠

　　目的：锻炼幼儿的反应能力和奔跑能力。

　　准备：分别画有猫、老鼠和老鼠洞的图片3张，场地上画直径为1米的圆圈3个。

　　玩法：

　　1.将3张图片揉成团儿，放在地上，爸爸、妈妈、孩子各抓一个纸团儿分别站在3个圆圈里。

　　2.抓到“老鼠洞”的人原地不动，并举手高喊“老鼠洞”，同时，“猫”迅速跑去抓“老鼠”，“老鼠”则立即向“老鼠洞”的方向跑。看谁反应快、跑得快。游戏重复进行。

　　波浪球

　　目的：1.锻炼幼儿全身动作的协调性和灵活性。2.培养幼儿的合作意识。

　　准备：皮球1个。

　　玩法：

　　1.孩子、爸爸、妈妈面向同一方向站成一竖排，三人前后相距适当的距离，腿同时左右开立，孩子持球当排头。

　　2.游戏开始，孩子双手将球从胯下传给后面的爸爸，爸爸拿球经头顶向后传给妈妈，妈妈接球后快速跑到前面当排头，游戏继续进行。

　　落叶飞舞

　　目的：1.锻炼幼儿的反应能力和判断能力。2.提高幼儿手眼配合的协调性。

　　准备：纸或树叶。

　　玩法：

　　1.孩子与爸爸(或妈妈)面对面站立，爸爸手拿一张纸或一片树叶并举到适当的高度。幼儿双手(手心相对)自然伸开，放在胸前，眼睛注视着爸爸手中的纸或树叶。

　　2.游戏开始，爸爸突然松开手，纸或树叶便自然下落，幼儿赶紧用双手拍击下落的纸或树叶，拍中则胜。然后互换角色继续游戏。

　　小鱼漏网

　　目的：锻炼幼儿在一定范围内变向、躲闪跑的能力，提高身体动作的灵活性。

　　准备：方纱巾1条。

　　玩法：

　　1.爸爸、妈妈面对面，双手分别扯住纱巾的四个角当“鱼网”，孩子当“小鱼”。

　　2.游戏开始，小鱼在规定的场地内自由跑动，鱼网跟着追赶小鱼。当追到小鱼后，立即把小鱼套在网中。游戏重复进行。

　　会跑的背篓

　　目的：1.锻炼幼儿双手轮换投掷的协调性和准确性。2.提高幼儿的反应能力。

　　准备：纸团儿若干，背篓1个，场地上分别画直径为1米和3米的内外两的圆圈玩法：

　　1.爸爸、妈妈、孩子猜拳决定一人背篓。背篓者站在内圆圈里面，投掷者站在外圆圈上。

　　2.游戏开始，背篓者在内圆圈里面走动躲闪，防止对方把纸团儿投入篓内。两位投掷者设法向篓内投掷纸团儿。三人互换角色游戏，在规定时间内，谁篓里的纸团儿少，谁为胜者。

　小小保龄球

　　目的：1.锻炼幼儿全身动作的协调性和滚球的准确性。2.发展幼儿上肢力量，提高手眼配合的能力。

　　准备：内装少许水的塑料矿泉水瓶6个，皮球1个。

　　玩法：

　　1.在场地上将6个瓶子摆成三角形，爸爸、妈妈、孩子分别站在距瓶子3米或5米的起点线后。

　　2.游戏开始，三人交替持皮球模仿打保龄球的动作，对准瓶子，用力将皮球沿地面抛出。击倒一个瓶子得1分，看谁打得准，得分多。游戏重复进行。

　　小小排球

　　目的：1.锻炼幼儿的上肢力量。2.提高幼儿全身动作的灵活性。

　　准备：气球1个，细绳1根。

　　玩法：

　　1.气球轻轻抛向空中，爸爸、妈妈、孩子三人轮流用手拍或用头顶气球，尽量不让气球落地。

　　2.爸爸、妈妈分别抓牢一根细绳的一端，举到适当高度当球网。孩子站在距“球网”3米的线后，用力拍击气球，直到把气球打过球网为止。互换角色，游戏重复进行。

　　小兔拔萝卜

　　目的：1.锻炼幼儿双腿跳跃的能力。2.提高幼儿投掷的准确性。

　　准备：啤酒瓶若干，直径20～30厘米的竹圈(或塑料圈)若干，场地上画间距为3米的平行线3条。

　　玩法：

　　1.将啤酒瓶均匀地摆放在终点线上，爸爸、妈妈、孩子各拿个竹圈(或塑料圈)站在起点线后。

　　2.游戏开始，三人模仿兔跳的样子从起点线跳到中线后，原地站好，分别向终点线处的瓶子投掷竹圈(或塑料圈)，谁套住的瓶子多，就表示哪只“小白兔”拔的“萝卜”多。游戏重复进行。

　　过小桥

　　目的：1.锻炼幼儿的平衡能力。2.培养幼儿遇到困难时的反应能力。

　　准备：场地上画两条间距20～30厘米的平行线，当小桥。

　　玩法：

　　1.孩子和爸爸(或妈妈)面对面站在平行线(小桥)的两端。

　　2.游戏开始，两人双手侧平举相向而行，当走到“小桥”中间相遇时，互相扶着对方的身体，侧身同时经过“小桥”。然后继续沿各自前进的方向走到终点。

　　3.爸爸、妈妈、孩子两人一组重复游戏。

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