鱼肝油和DHA的区别和DHA功能
鱼肝油和DHA的区别和DHA功能是接下来小编要来给各位介绍的，你们一定非常的想知道我们可以怎么辨认，这对于准妈妈们来说你们都是非常想要好好哦的了解一番的，那么我们一些其中的关于鱼肝油和DHA的区别和DHA功能了解了对我们的孩子，自身的健康都是很有帮助的，那么下面我们就一起来看看吧!
一、DHA与鱼肝油的区别
DHA和鱼肝油是两种物质，DHA是长链脂肪酸，目的是为了促进大脑发育;鱼肝油主要是为了补充维生素D，预防佝偻病，两者作用不一样，可以一起吃的。DHA(二十二碳六烯酸)俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。而鱼肝油是从鱼的肝脏取得(ChildLife鳕鱼肝油都取自北冰洋挪威海域的深海鳕鱼)，属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA，但量少，而且不易被吸收。综上所述，各位妈妈完全不用担心DHA和鱼肝油同时吃会不会过量的问题，更没有吃了鱼肝油就没有必要吃DHA一说。
二、DHA功能
3.1保证婴儿发育健康
胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，需要大量DHA。怀孕第7周开始，胎儿脑部开始出现雏形，接下来脑细胞以惊人的速度在发育，平均每分钟增加约25万个!到出生时，脑细胞数量已超过1000亿个，与成人的脑细胞数量差不多。怀孕最后3个月，胎儿脑重增加高达260%，到1岁时，脑重比起出生时增长175%!然而，1岁以后，脑细胞的发育速度就大大减慢。因此科学家把胎儿期和婴儿期称为脑部发育的“黄金期”。脑部发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了就难以补救了。
3.2提高智商
母乳虽含有DHA，但以母乳哺养孩子的妇女，也应该补充DHA，以防DHA的不足。据英国的鲁卡斯博士的研究报告，以母乳哺养的孩子，智商(IQ)比一般孩子高，原因是DHA能提高智商(IQ)。
鱼肝油和DHA的区别和DHA功能介绍就到这里啦!你们在了解他们的区别的时候注意的地方还是要有许多的，我们知道DHA的功能很好，但是对于不同的人来说我们还是要多多关注一些细节上的问题，那么小编就给各位介绍到这里啦!
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