做SPA的10个注意事项早知道

发布时间：2019-06-01 10:54:22 来源：文档文库

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做SPA的10个注意事项早知道

尽管SPA已经在国内流行了好几年了，但是还有很多朋友并没有真正的体验过SPA。其实，做SPA还是有很多讲究的，良子健身在服务客户的过程也发现了一些问题，小编也特意做了整理，希望下面的十个注意事项能对大家有所帮助。

1、提前预约，并且在预约前15分钟到达

提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。而且，SPA馆希望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA的前提。

2、不要把SPA房间当成你的办公室

作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻，需要关注的只有你自己。

3、先放松身心

接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务，从“上”到“下”地放松。

4、告知SPA师技自身状况

孕妇可以做SPA吗?可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的服务。

5、SPA前后饮食注意事项

SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，SPA期间保持不饥不饱的状态。SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，SPA前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。

6、保护隐私

事实上，对于传统的瑞典式按摩疗法来说，通常是要全部脱去衣物，但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心，这也是可以的。

7、别带太多物品

尽量减少携带物品，轻轻松松过来就行。SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等最好一并卸除，“无障碍”体验才是最舒适的。

8、及时告知技师身体感受

按摩过程中随时告诉按摩师你的感受。不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样，感觉很舒服。如果你在这短短的一小时内睡得很香，就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题，如果你需要更长时间放松，可以移步到休息间或冥想室。

9、SPA后要休息片刻

不要在SPA后立即离开场馆，先喝一杯花草茶，然后再光彩照人地离开吧!一杯好茶才是SPA的完美Ending呢!

10、入乡随俗

国内一般没有付小费的习惯，但是如果你在国外享受SPA，不要忘记给服务人员付小费，至于数额则因人而已、因地方而异了。良子健身除了在国内有100多家直营店意外，在土耳其等地也有自己的直营店，在土耳其的朋友可以去光顾一下哦。

其实，做SPA的好处还是很多的，而且SPA并不只是女性的专利，男性朋友也是可以做的，但是一定要在专业技师的帮助下进行，希望大家都能关注一下自己的健康问题。一

个人懂你，就是时时关心你；就是刻刻在乎你；就是凡事想着你。懂你的人，会想着你的冷暖，想着你的忧乐，想着你是否安好。

　　懂你，是心灵的一种呵护，是生命的一种温度，是彼此间的一种温馨。

　　因为有人懂你，你流在眼角的泪水有人擦；因为有人懂你，你欢笑时有人陪你笑；因为有人懂你，你寂寞时有人陪；因为有人懂你，你有难时有人帮；因为有人懂你，你痛苦时有人安慰。

　　懂你的人是你的知己，甚至比知己更知己。知己也只能是无话不说，心心相印，情同手足，休戚与共。

　　而懂你的人则更进一层，如若懂得，你的一个眼神，便能会意；你的一个暗示，便能心领；你任何一个神情，便会心有灵犀。

　　懂你的人，会对你心领神会，了如指掌，会对你的了解犹如了解自己。

　　懂，是世界上最温情的语言。浅浅的微笑，却包含着深深的喜欢；淡淡的祝福，却包含着浓浓的情意；短短的问候，却包含着长长的思念。