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描述晨练的散文
描述晨练的散文
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描述晨练的散文
堤月清辉晨练间,北风拂面不觉寒。一池碧波沙河满,入目苍穹天地宽。
呼吸着清新的空气,慢步小跑在沙河之畔,累了,就俯靠在栏杆上,向对岸高吼几声,
喧泄出心中的抑郁。
平日的脚步太匆匆,与身边的美景擦肩而过,静下心来,我们就能发现,幸福其实就
在眼前…
清晨戴月晚披星,
健身田间林荫中。
脚步撵的野兔跑,
练声吓的山鸡惊。
知命久动腿脚灵,
花甲常练腰不弓。
动静结合身康健,
和谐社会夕阳红。
最近天气变好了,也可以到户外锻炼了,最近晚上和早晨开始了跑步的项目活动,今
天依然,一早起来喝了杯水,简单的吃点东西,做了下热身,然后记时开跑,一口气跑到
了玄武湖的边上,然后在湖边静静站了一会儿,在冥想:自身松静自然,与天地于及湖面
融为一体
;
感受一下这种心旷神怡的感觉。继而简单的做了几个瑜伽的动作,给身体也好
做个拉伸,做完这些感觉整个身体舒服极了。
熟语说得好嘛,“用则灵,不用则废”;加强运动或劳动,周身关节及五脏六腑都拉
动,加强了人体的新陈代谢,加强了人体内、外的联系、协调、平衡
;
可以健身,同时也
可延年益寿,但必须得长期坚持哦,不懈的努力会换来不一样的你。
随后沿着玄武湖的周围又跑了一大圈,晨练的人还是蛮多的,我边跑边观察了下,锻
炼的人当中有老年人,有中年人,年轻人,有学生模样的,锻炼的项目也是各色各样,打
太极,滑鞋的,径走的,跑步的,打羽毛球的,跳皮筋的,有唱歌的,跳舞的,溜狗的,
还有偷拍的呢,呵呵。
这时我忽然意识到,哦,今天是周末,难怪晨练的人这么多,下也差不多了,然后静
静的直直的顺着马路,慢慢的心无杂念的往家方向小跑回来,路上的喇叭声,影响了我的
情绪,回头一看车上的仔仔们吹着口哨打着招呼飞驰而过。切,你们神气什么呀,瞧你们
那虎背熊腰的能和本小姐的飞毛腿比么,劳动创造美,羡慕嫉妒恨吧,你走了我也跟你来
个古的白幸福感和自信心随之涌上心头。
这个早晨,春意盎然,旖旎风光,观山览水,鸟语花香,春暖花开,春色撩人,春光
明媚,水光山色,风光无限,绿树红花,李白桃红,春和景明,水明山秀,总之一句话这
个早晨很美
!
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e4b6188f824d2b160b4e767f5acfa1c7ab00823e.html
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