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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714234493 来源:
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这套公式曾使一个带着棕材航行的的垂死病人体重增加了
40
公斤。
你是否想得到一个迅速而有效的清除忧虑的办法
?
也就是看上几段话就能马上付诸实践
的方法
?
如果你回答
"
是的
"
,那么请允许我介绍威利
·
卡尔发明的这个办法。
卡瑞尔是个聪明的工程师,
他开创了空调制造行业,
现在这世界著名的卡瑞尔公司的负责人。
我们在纽约的工程师俱乐部共进午餐时,他亲口告诉了我这个办法。
"
年轻的时候,
"
卡瑞尔先生说:
"
我在纽约州水牛城的水牛钢铁旗司做
事。
有一次我要去密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司的下属工厂安装瓦斯清洗器。
这是一种
新型机器,
我们经过一番精心调试,
克服了许多意想不到的困难,
机器总算可以运行了,但
性能没有达到我们预期的指标。
"
我对自己的失败深感惊诧,仿佛挨了当头一棒,竟然犯了肚子疼,好长时间没法
睡觉。最后,我觉得忧虑并不能解决问题,便琢磨出一个办法,结果非常有效,这个办法我
一用就是
30
年,其实很简单,任何人都可以使用。其中有三个步骤:
"
第一步,我坦然地分析我面对的最坏的结局,如果失败的话,老板会损失二万美
元,我很可能会丢掉差事,但没人会把我关起来或枪毙掉。这是肯定的。
"
第二步,我鼓励自己接受这个最坏的结果。我告诫自己,我的历史上会出现一个
污点,但我还可能找到新的工作。至于我的老板,两万美元还付得起,权作交了实验费。
"
接受了最坏的结果以后,我反而轻松下来了,感受到许多天来不曾有过的平静。
"
"
第三步,我就开始把自己的时间和精方投入到改善最坏结果的努力中去。
"
我尽量想一些补救办法,减少损失的数目,经过几次试验,我发现如果再用五千元买
些辅助设备,问题就可以解决。果然,这样做了以后,公司不但没损失那两万美元,反而赚
了一万五千元。
"
"
如果我当时一直担心下去的话,
恐怕再也不可能做到这一点了。
忧虑的最大坏处。
就是会毁掉一个人的能力,
忧虑使人思维混乱。
着我们强迫自己接受最坏的结局时,
我们就
能把自己放在一个可以集中精力解决问题的地位。
"
这件事发生在很久以前,由于那种办法十分有效,我多年来一直使用它。结果,
我的生活里几乎很难再有烦恼了。
"
为什么卡瑞尔的办法这么有实用价值呢,
从心理学上讲,
它能够把我们从那个灰色云层
中拉下来,
使我们的双脚稳稳地站在地面。
假如我们脚下没有结实的土地,
又怎么能把事情
做好呢
?
应用心理学之父威廉
·
詹姆斯教授已经去世
38
年了,
假如他还治着。
今
天听说了这个公式也一定会深为赞赏的,因为他曾说过:
"
能接受既成事实,是克服随
之而来的任何不幸的第一步。
"
林语堂在他那本深受欢迎的《生活的艺术》里也说过同样的话。这位中国哲学家说:
"
心理上的平静能顶住最坏的境遇,能让你焕发新的活力。
"
这话太对了。
接受了最坏的结果后。
我们就不会再损失什么了。
这就意味着失去的一切
都有希望回来了。
本章小节:
(1
问你自己,
"
如果我不能解决我的困难。可能发生的最坏情况是什么
?"
(2
自己先做好接受最坏情况的心理准备
--
如果必要的活。
(3
镇定地去改善最坏的情况
--
也就是你已经在精神上决定可以接受的那种。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e5001097effdc8d376eeaeaad1f34693daef1096.html
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