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正在进行安全检测...
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发布时间:1714328770 来源:
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补气养生茶
一、红枣酒酿茶
养颜补气润肌
材料:红枣
10
颗
;
酒酿
1
汤匙
;
红糖适量。
制法:将红枣和酒酿放入
500
克沸水中,小火煮
5
分钟,再根据自己口味加入适量红
糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入
1000
克沸水焖
10
分钟。
功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
二、参枣茶
补气体神
材料:红枣
5
颗
;
西洋参
1
钱。
制法:将红枣放入
350
克沸水中小火煮
3
分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖
10
分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入
350
克沸水焖
20
分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
三、生姜黄芪红枣茶
养脾补胃
材料:黄芪
4
钱
;
生姜适量
;
红枣
2
颗
;
红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入
1000
克沸水中,小火煮
8
分钟,可适量加
些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入
1000
克沸水焖
10
分钟。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作
用。
四、益母草红糖茶
改善痛经不适
材料:益母草
1
钱
;
香附子
1
钱
;
红糖适量。
制法:将益母草和香附子放入
500
克沸水中,小火煮
5
分钟,适量加红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入
500
克沸水焖
30
分钟。
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很
快恢复。
女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶,美颜又健康。在日常除了养生茶外,注意
劳逸结合,饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的。
1,
人参
名贵的补气食物之一,味甘、微苦、性微温,能大补元气,安神保健。有补益强身作
用,抗衰老,用于久病体衰,气短虚脱,神经衰弱症状。
2
,枸杞
性平、味甘,含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有补血养肝,益精明目,壮筋骨除腰
痛的功效,久服延年益寿。
3
,黄芪
豆科植物干燥根,以肉黄白、质坚而为易折断,粉多味甜,无黑心空心者最佳。黄芪
性微温,味甘,能补气升阳,益气固表,脱毒生津,利水退肿,是用于自汗、盗汗、浮肿
等气虚症状。
4
,西洋参
味甘、微苦,补气养阴,清火生津,适用于肺虚唠咳,久嗽、哮喘、咳血等症。西洋
参又称花旗参,主要产于美国和加拿大,药用其根,是贵重的清补保健药材。
5
,党参
性平、味甘,补中益气,生津养血、常用与气血不足乏力、气短心悸,食少便溏,气
津两伤的口渴、气血两伤的萎。
6
,白术
菊根多年的草本植物白术的根茎,是健脾益气的主要药物,性温、味甘、苦,能补气
健脾,燥湿利水,止汗安胎。
7
,甘草
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e7eb88596a0203d8ce2f0066f5335a8102d2668d.html
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