有效的自我暗示7个小方法
1， 一个过去的成功
它能让你知道你过去的成功一直伴随着你。
2， 在脑海中度假
给自己安静的时间重游一下最喜欢的景点，回忆你看到的景观，在脑海中形成影像，烦恼会悄悄地溜走。
3， 音乐安慰灵魂
最快的方法。喧哗的音乐会让你进入一种高度准备的状态，而安静的背景音乐会让你放慢思考，聚焦于你听到的声音，而当你的思维停下来时，你的压力也会慢慢消失。
4， 知道会有方法的
相信有办法来达成你的目标，并带着你完成梦想，一旦你真的去相信这个信念的时候，他就会起效了。
5， 重复，从而更加冷静
冥想，重复不断地发出一个音节或一个你喜欢的词。
6， 感觉就是相信
用到你所有的感官，如果有件东西你很想去买，比如一量车，试着去看看它，摸摸它，甚至闻闻它，你就会更容易达到你欲望目标。
7， 感受感觉
想象一下你已经拥有了你想要的东西，你的感觉会怎样？你有什么情绪？下意识是无法帮你分辨真实和虚幻，就像在梦境一样，所以你越多地感受那些积极感觉，你越可能吸引那些你想要的东西
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